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Discussion: Rückmeldung Celine

in: Rick Trainer; Rick Trainer > 2024-03-07

Mar 7, 2024 5:34 PM # 
Rick Trainer:
Programm:
Warm Up, Hürdenkoordi
SB/NZB Vorübung, SB-Wechsel
3x3 Hürden im 5er, Steigerung, Ablauf
3x12 Hürden (3F.v.) P: 8‘
Hürdensprünge gemäss Programm W6, 84cm, Abstände: 21-16-5

Rückmeldung Claudine:
aktiver mit SB nach unten arbeiten, Gegena von SB nicht so weit nach vorne gleiten lassen (schnellere Armbewegung über Hürde), sonst relativ stabil, gut für erstes Training mit 12 Hürden

Gefühl: etwas müde Beine, etwas erkältet
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