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Discussion: Chantal

in: Rick Trainer; Rick Trainer > 2024-03-11

Mar 11, 2024 9:10 PM # 
Rick Trainer:
Speer:
Div Koordiantion mit Speer
3 Schritte laufend
3 schritte aggressiver
5 schritte - erste 2 laufen, dann Impuls mit auswerfen
ca5x 5er Rhythmus—> bin bei fast jedem vorne mit dem Oberkörper nach vorne abgeknickt. Durch kleineren Stemmschritt wurde es besser
4x 4 Impulse—> war vorne zu schnell= wieder abgeknickt mit Oberkörper.
Zug mit Arm sehr gut
Bauer: 10-15 je nach Übung
Läufe: grundsätzlich gut, ausser Starts waren nicht sehr stabil. (60: ~8.6, 50: ~7.35)
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