Register | Login: pw: 

Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Discussion: Teknikobservationer?

in: Jac; Jac > 2008-05-08;

#  Posted 2008-05-12 12:31:02
Arlaharen: Har du några kommentarer på hur orienteringstekniken var? Hur skulle du karaktärisera tekniken. Jag vet själv vad jag försöker eftersträva, men det kan vara kul att höra ngn annan analysera vad jag gör!

#  Posted 2008-05-12 12:53:00
Jac: Det jag tog fasta på var särskilt kontrollplockningen efter långsträckan där vi mötte Cissi. Jag hade förenklat höjderna vid kontrollen alldeles för mycket och gått upp för tidigt. Du valde, helt rätt, att springa runt längre och slippa den första höjden och gå rätt upp på kontrollen. Noggrannt plock på en sträcka som annars gick rätt fort (det var ju utförsbacke och stig en hel del).

Genom grönområdet till den gula höjden är det inte mycket att diskutera. De gula höjderna var det man borde läsa på och det var vad du gjorde.

Svårt att karakterisera tekniken i sig, men du går varken slaviskt rakt på eller springer slaviskt runt och verkar försöka att få den snabbaste plockningen snarare än den enklaste.

Tänk på att jag gör min tolkning utifrån vad jag vill lära mig!

#  Posted 2008-05-12 14:31:40
Arlaharen: Jo så är det... Jag försöker inte förenklar kontrollen så att jag får springa en onödig väg för att hitta den. Det är snabbaste sättet in i ringen som gäller. Du följde ju inte efter mig så många kontroller egentligen så det kanske blir lite svårt att dra för mycket slutsatser, men generellt sett brukar jag försöka göra mig en plan för hur jag ska få tag i kontrollen. OM jag inte har det från början är risken ganska stor att jag lägger tid i ringen. Även om det inte är minutrar så är ändå 30 sek för mycket. Det är där som jag tror de flesta göra misstag. De har inte ngn direkt plan för hur de ska attackera kontrollen när man närmar sig ringen. Sedan vet jag inte om du tänkte på det, men ofta så tenderar jag till att springa en kurva extra eller två på strecket därför att jag "gillar" att ta kontrollerna ovanigfrån. Att skråa in brukar vara svårare.

Om några veckor ska jag dessutom springa med mera tempoväxling på sträckorna. Som det var i torsdags så låg jag på kontrolltagningstempo hela sträckorna vilket inte är hur jag brukar springa. Du hängde ju med! ;)

#  Posted 2008-05-12 16:03:33
Jac: Du har helt rätt angående orienteringen i ringen.

Läge för en Martins bana på tisdag?

#  Posted 2008-05-12 17:48:14
Ptr: det står på programmet, världsmästarn sa att han skulle vara med den här gången också.. så ni får båda en ytterligare att leka med..

#  Posted 2008-05-12 18:16:03
Arlaharen: Jag kommer tyvärr inte kunna delta på tisdag då mitt tåg går 17:20 från Sthlm C så jag är inte hemma förräns 19:10. :(

#  Posted 2008-05-12 20:09:28
Ptr: Äsch då, vilken osis :(

Då får vi andra se till att vi springer fort ändå då..

You must be logged in to add a message

Back to Discussion index



 

Jul 8, 2008: processing time: 0.08s | © 2000-2008 Attackpoint
contact | about orienteering | donate