in: Karhunpoika; Karhunpoika > 2008-08-25;
| # Posted 2008-08-26 23:07:02 | |
| Orhi: | Treeta voi varmaan sadalla tavalla ilman että jaloille tulee painetta. Kokemuksen (jota on kertynyt liikaa) mukaan hyviä ovat ainakin: vesijuoksu, pyöräily, rullahiihto, (sisä)soutu, uinti. Kuntosalilta löytyy loputon määrä laitteita ja mahdollisuuksia.
Noita vaihtoehtotreenejä kun oppii tekemään niin paikatkin pysyvät paremmin kunnossa. Vaatii alkuun vähän viitseliäisyyttä mutta voin suositella! |
| # Posted 2008-08-26 23:28:04 | |
| Karhunpoika: | Ei meillä mahdu sisällä soutamaan, eikä mulla ole edes venettä. Uimassa ja rullahiihtämässä pitäisi vielä käydä, niin sitten tuo vaihtoehtourheilu on käyty läpi. Oliko sulla lainata rullia suksien alle? Niin ja kuntosali olisi aina paikallaan - taitaa kohta alkaa alueen jumppakausi Kärpäsen koululla? |
| # Posted 2008-08-27 10:16:26 | |
| Orhi: | Ota sellainen kuntosali, jossa pääsee soutamaan ergolla. Hyvä ja monipuolinen harjoitus niin aerobiseen kuin anaerobiseenkin treeniin. |
You must be logged in to add a message