Discussion: Ca t'arrive souvent d'avoir...

Ca t'arrive souvent d'avoir ce genre de crampe?
En tout cas bel entraînement! J'en suis jaloux!

Hé oui, malheureusement. Depuis cet automne cela me prends assez souvent. J'en ai déjà discuté avec plusieurs personnes et j'essaie de trouvé une solution. On m'a dit que cela pouvait être à cause d'un manque de magnésium, d'une mauvaise hydratation ou alors de la croissance. Je fais souvent du stretching pour détendre les mollets mais je n'ai pas encore trouvé de solution efficace. Aurais-tu une idée d'une solution?
Merci d'avance

Il peut y avoir beaucoup de raison pour des crampes. As-tu fait une analyse sanguine (contrôler taux de magnésium, fer, etc) dernièrement?

Non pas dernièrement mais je pourrais me renseigner. Merci du conseil.