Discussion: nå har jeg tenkt

var filmen god?
Jeg foreslår at vi nå kjører 2 uker, hvor vi planlegger treningen din litt nøyere. Og så tar vi en evaluering etter de 2 ukene ;)
Jeg tenker ikke at du skal trene så bra at du blir verdensmester, norgesmester eller kretsmester. Bare sånn at du slår meg :D
vi snakker 5-6 timer i uken. med minimum en intervall og en langtur på minst 1.20. så kan du gjøre alt som er morsomt ellers.
2 hviledager i uken (aldri to på rad)

Hva skjer?

hihihihi. coachen har kommet på banen. jeg har ikke vært særlig flink det siste halvåret har jeg sett