Discussion: CxWork

löytyisi myös miun kuntokeskuksen lukujärjestyksestä, mutta en ole sitä vielä kokeillut. Varmaan aika tehokasta lihaskunnolle? Itse olen innostunut tänä syksynä käymään myös kuntosalin puolella, kun ohjaaja teki yksilöllisen kahdelle päivälle jaetun ohjelman. Hauikset ja allit kuntoon kesäksi ;)

Joo se on ihan mielenkiintoinen tunti, vaikka ite en niistä kuminauhoista niin välitä... Tarvii käydä siis pari kertaa testaamassa ennen kuin hoksaa miten liikkeet kannattaa tehä (ite jätän kumpparin yhessä liikkeessä esim kokonaan pois ku se vaan ärsyttää ja häiritsee :D). Hauska vaan huomata kuinka tuon puoltuntisen jälkeen seuraavana päivänä on pienet kylkilihakset kylkiluiden välistä hellinä :D