Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: szbotond

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  tájfutás1 50:00 4.04(12:23) 6.5(7:42) 210
  bemelegítés1 5:00 0.5(10:04) 0.8(6:15)
  Total1 55:00 4.54(12:08) 7.3(7:32) 210
«
0:55
0:00
MoTuWeThFrSaSu

Monday Oct 20 #

7 PM

bemelegítés 5:00 [1] 0.8 km (6:15 / km)
shoes: Inov-8 mudclaw 265

Akartam picit, hogy jobban hasonlítson a csütörtökihez, de azért nem melegítettem sokat. A lámpát igyekeztem jól beállítani, ez sikerült is, a fénye meg nagyon jó, köszönöm. Sikerült túlöltözzem magam, csütörtökre más aláöltözet kell, de az aksis táska szíja nem dörzsölt.

tájfutás (éjszakai) 50:00 [3] **** 6.5 km (7:42 / km) +210m 6:37 / km
shoes: Inov-8 mudclaw 265

Az éjszakai ob-ra volt éjszakai térképes edzés Létráson. A pálya 3,6 kilis volt 9 ponttal.
Hát nem terveztem, de sikerült lehetőleg annyit hibázni, amennyit csak lehet. Az éjszakai teljesen más, ezt újfent sikerült megállapítanom. Az első hiba a hármasra menet volt, egyszerűen elnéztem egy elágazást és nem figyeltem, nagyon nem. Utána nem is volt egyszerű rájönnöm, hogy mi a helyzet, de azért csak sikerült. Utána a négyesre, ötösre csak 'keveset' szívtam. A hatosra viszont megint sikerült nagyon elmennem, hihetetlen. A hetesre szimplán nagyon béna voltam. A nyolcasra is volt bizonytalanság, bőven. A kilencesre pedig nagyon sokat sikerült még kevernem, ez itt már teljesen kaotikus volt. Lehetnék elkeseredett is, szinte csodálkozom, hogy ez meg se jelent. Mondjuk így is jólesett, jó volt azért. Még fogom tanulmányozni a hibáimat és hogy mit kellett volna pontosan csinálni. Örülök, hogy minderre fény derült most, mert így csütörtökig még van lehetőségem javítani.
Az éjszakai ob-n mindent máshogy kell majd csináljak. Tényleg olyan volt ez az egész, mintha kezdő lennék, teljesen (egyedül abban voltam ügyesebb, hogy hamarabb vettem észre a helyzetet). Máshogy kell majd tájékozódjak és nagyon kell figyeljek. Az utakat sokat lesz célszerű igénybe vennem és a tájolót is többet kell használjam, csak ellenőrzés végett is.

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Oct 25
Oct 18
Oct 11
Oct 4
Sep 27

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Oct 25
Oct 18
Oct 11
Oct 4
Sep 27

Week
Ending
Training miles by activity
051015202530354045
50
Oct 25
Oct 18
Oct 11
Oct 4
Sep 27

all weeks | months | years | as calendar