Training Log: Roberto D.
In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | +m | |||||||
| Fisioterapia | 14 | 5:41:00 | ||||||||||
| Hiking | 9 | 5:22:20 | 17.93 | (17:58) | 28.86 | (11:10) | 758 | |||||
| MTB | 1 | 38:16 | 8.8 | (4:21) | 14.17 | (2:42) | 110 | |||||
| Total | 22 | 11:41:36 | 26.74 | 43.03 | 868 | |||||||
| [1-5] | 11 | 6:10:36 | ||||||||||
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| Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | |||||||||||||
Thursday May 28 #
Hiking 6:49 [1] 0.69 km (9:53 / km) +2m 9:44 / km
Fisioterapia 30:00 [0]
Hiking 7:15 [1] 0.67 km (10:49 / km) +2m 10:40 / km
Wednesday May 27 #
Fisioterapia (esercizi) 35:00 [0]
Hiking 30:00 [1] 2.78 km (10:47 / km) +33m 10:11 / km
Fisioterapia (esercizi) 10:00 [0]
Hiking 29:41 [1] 2.78 km (10:41 / km) +31m 10:07 / km
Tuesday May 26 #
Fisioterapia (esercizi) 37:00 [0]
Hiking 31:30 [1] 2.79 km (11:17 / km) +33m 10:40 / km
Fisioterapia (esercizi) 8:00 [0]
Hiking 28:41 [1] 2.75 km (10:26 / km) +32m 9:51 / km
Monday May 25 #
Hiking 6:55 [1] 0.67 km (10:19 / km) +2m 10:10 / km
Fisioterapia 30:00 [0]
Hiking 7:00 [1] 0.67 km (10:27 / km) +2m 10:18 / km
Hiking 30:47 [1] 2.78 km (11:04 / km) +34m 10:26 / km
Hiking 30:02 [1] 2.77 km (10:51 / km) +34m 10:13 / km
Sunday May 24 #
Fisioterapia (esercizi) 45:00 [0]
MTB 38:16 [1] 14.17 km (2:42 / km) +110m 2:36 / km
shoes: Grand Canyon AL SLX 8.9
Fisioterapia (esercizi) 10:00 [0]
Saturday May 23 #
Fisioterapia (esercizi) 50:00 [0]
Hiking 1:53:40 [1] 9.51 km (11:57 / km) +553m 9:16 / km
Fisioterapia (esercizi) 12:00 [0]
Fisioterapia (esercizi) 10:00 [1]
Friday May 22 #
Fisioterapia (esercizi) 46:00 [0]
Fisioterapia (esercizi) 8:00 [0]
Fisioterapia (esercizi) 10:00 [0]
Recent Weeks:
| Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 16 | ||||||||||||||||
| May 31 | | ||||||||||||||||
| May 24 | | ||||||||||||||||
| May 17 | | ||||||||||||||||
| May 10 | | ||||||||||||||||
| May 3 | |
| Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 24 | ||||||||||||||||||||||||
| May 31 | | ||||||||||||||||||||||||
| May 24 | | ||||||||||||||||||||||||
| May 17 | | ||||||||||||||||||||||||
| May 10 | | ||||||||||||||||||||||||
| May 3 | |
| Week Ending | Training kilometers by activity | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 210 | |||||||||||||||||||||
| May 31 | | |||||||||||||||||||||
| May 24 | | |||||||||||||||||||||
| May 17 | | |||||||||||||||||||||
| May 10 | | |||||||||||||||||||||
| May 3 | |
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