Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: sajmoen

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Löpning4 4:14:00 9.77 15.72
  Konditionsmaskin1 44:00
  Total5 4:58:00 9.77 15.72
«
1:26
0:00
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Oct 20 #

10 AM

Löpning 1:18:00 [2]

Löpning från Kilsbergsgården för att lugna nerverna lite. Stötte på Sebbe och Tobbe vid Ånnaboda som skulle till Leken så hängde med dem. Giftermål idag!

Thursday Oct 18 #

Löpning 59:00 [2]

Lugnt på stig hemifrån.

Wednesday Oct 17 #

7 PM

Löpning 31:00 [2]

Trött men var tvungen att komma ut.

Monday Oct 15 #

4 PM

Konditionsmaskin warm up/down 20:00 [2]

Konditionsmaskin intervals 24:00 [5]

Establishing a firm hold of the week. 4x4min

Sunday Oct 14 #

3 PM

Löpning 1:26:00 [2] 15.72 km (5:28 / km)

Distans ner till Oset och runt där. Lite stig på vägen hem igen. Riktigt skönt, sommarvärme och sol men med rikliga höstfärger överallt.

« Earlier

Recent Comments

more...

Next Up

Injuries

L Lower LegAchilles Tendonitis1,292+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Oct 21
Oct 14
Oct 7
Sep 30
Sep 23

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Oct 21
Oct 14
Oct 7
Sep 30
Sep 23

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Oct 21
Oct 14
Oct 7
Sep 30
Sep 23

all weeks | months | years | as calendar