Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: MegaJoule

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Löpning2 2:07:23 16.78(7:36) 27.0(4:43)
  Total2 2:07:23 16.78(7:36) 27.0(4:43)
«
1:19
0:00
FrSaSuMoTuWeTh

Saturday Jul 22 #

3 PM

Löpning intervals 32:52 [4] 7.1 km (4:38 / km)
ahr:167 max:180 shoes: Inov8 trailroc

10x700m uppför Joutsabacken. Betydligt snabbare totaltid jämfört med senast även om maxfarten var ganska samma. Verkar som att träningen gett bra resultat.

Löpning warm up/down 47:00 [1] 10.0 km (4:42 / km)
shoes: Inov8 trailroc

Friday Jul 21 #

8 AM

Löpning 47:31 [2] 9.9 km (4:48 / km)
ahr:153 max:181 shoes: Adidas Supernova glide boost

Trötta ben efter gårdagen. CR på seurasaari clockwise med god marginal. Nästa mål är att också vara snabbast åt andra hållet, där CR var betydligt snabbare.

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Jul 23
Jul 16
Jul 9
Jul 2
Jun 25

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Jul 23
Jul 16
Jul 9
Jul 2
Jun 25

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Jul 23
Jul 16
Jul 9
Jul 2
Jun 25

all weeks | months | years | as calendar