Training Log: FrankTheTank
In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | +ft | |||||||
| Biking | 1 | 56:00 | 15.6 | (3:35) | 25.11 | (2:14) | ||||||
| Total | 1 | 56:00 | 15.6 | (3:35) | 25.11 | (2:14) | ||||||
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Tuesday Nov 28 #
6 PM
Biking (Indoor ) 56:00 [3] 15.6 mi (3:35 / mi)
shoes: Verdi JTS
Sweatfest Tuesday night race. My Internet glitched out right at the start so I was dropped to back and rode the whole thing on my own. Really tired on the Internet quality right now, grrrr.
Recent Weeks:
| Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||||||||||
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| 18 | ||||||||||||||||||
| Dec 2 | | ||||||||||||||||||
| Nov 25 | | ||||||||||||||||||
| Nov 18 | | ||||||||||||||||||
| Oct 21 | | ||||||||||||||||||
| Oct 14 | |
| Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18 | ||||||||||||||||||
| Dec 2 | | ||||||||||||||||||
| Nov 25 | | ||||||||||||||||||
| Nov 18 | | ||||||||||||||||||
| Oct 21 | | ||||||||||||||||||
| Oct 14 | |
| Week Ending | Training miles by activity | |||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 135 | |||||||||||||||||||||||||||
| Dec 2 | | |||||||||||||||||||||||||||
| Nov 25 | | |||||||||||||||||||||||||||
| Nov 18 | | |||||||||||||||||||||||||||
| Oct 21 | | |||||||||||||||||||||||||||
| Oct 14 | |
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