Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Carlborg

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Orientering4 4:35:00
  Löpning1 40:00
  Total5 5:15:00
«
1:15
0:00
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Jun 24 #

Orientering 1:15:00 [3]

Jag, norren o jakob var de enda som hade lite ork efter gårdagen. Tog med dem upp till Tutarmossens naturreservat. Ett ganska kämpigt område på grund av mycket grov botten men fint med myrar o orörd natur. Norren avvek efter ett tag och tempot skruvade successivt upp.

Bastu o bad efteråt...fint!

Friday Jun 23 #

Orientering 1:10:00 [3]

Hade lagt en bana som midsommargästerna fick springa....jag, lunda, jw, Kajsa, junis, norren, Maria o Erik. 8 km hemlängtan på de finaste höjderna vi har att erbjuda. Jakob tog hem 'midsommarpokalen' :)

Thursday Jun 22 #

Orientering 1:00:00 [5]

Junis o Kajsa hängde med till hällens sommarcup som brorsan arrangerade vid stora bötet. Mycket fint!

Wednesday Jun 21 #

Orientering 1:10:00 [3]

Äntligen ett vettigt träningspass. Första på typ 2.5 vecka. Hade lagt en bana uppe vid Grönberget/Bjäsätter och fick med mig sunken, walheim och bröderna K. Mycket skönt att komma ut igen!

Bad efteråt i Bjän. kunde inte bli bättre på årets längsta dag.

Monday Jun 19 #

Löpning 40:00 [3]

Har lite konstig dygnsrytm...vaknade vid halvfyra pigg som en mört. Gick upp åt frukost, kokade sylt strykte kläder mm. Sen var klockan ändå bara halv sex så gav mig ut på en trevlig morgonrunda i ryd/Valla. Skön luft!

« Earlier

Recent Comments

more...

Injuries

TorsoLower Back Pain528+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Jun 24
Jun 17
Jun 10
Jun 3
May 27

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Jun 24
Jun 17
Jun 10
Jun 3
May 27

Week
Ending
Training miles by activity
051015202530354045
50
Jun 24
Jun 17
Jun 10
Jun 3
May 27

all weeks | months | years | as calendar