Training Log: nate
In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | +m | |||||||
| Running | 2 | 1:18:12 | 9.39 | (8:20) | 15.11 | (5:11) | 53 | |||||
| Total | 2 | 1:18:12 | 9.39 | (8:20) | 15.11 | (5:11) | 53 | |||||
| [1-5] | 2 | 1:17:52 | ||||||||||
| « |
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| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||
Friday May 27 #
10 AM
Running 52:23 6.31 mi (8:18 / mi) +53m 8:06 / mi
ahr:164 max:179
Thursday May 26 #
3 PM
Running 25:49 3.08 mi (8:23 / mi)
ahr:168 max:180
Recent Weeks:
| Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 100 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| May 28 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| May 21 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| May 14 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Apr 2 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Mar 26 | |
| Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 100 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| May 28 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| May 21 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| May 14 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Apr 2 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Mar 26 | |
| Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||
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| 50 | ||||||||||
| May 28 | | ||||||||||
| May 21 | | ||||||||||
| May 14 | | ||||||||||
| Apr 2 | | ||||||||||
| Mar 26 | |
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