Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: ~sz~

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Training-running3 3:20:40 19.2(10:27) 30.9(6:30) 550
  Strengthening-Gymnastics1 20:00
  Total3 3:40:40 19.2 30.9 550
«
1:47
0:00
SaSuMoTuWeThFr

Tuesday Mar 21 #

9 AM

Training-running 58:00 [3] 7.5 km (7:44 / km) +150m 7:02 / km
shoes: Nike Zoom Structure 17+ zöld

Marikával Tapolcáról egy karika.

Monday Mar 20 #

Training-running 55:00 [3] 8.9 km (6:11 / km) +150m 5:42 / km
shoes: Nike Zoom Structure 17+ zöld

Szederbokortól egy kis kör Celinnel a siratófal felé, aztán lőtérkerüléssel a bányához. Bénácska vagyok.

A végén még a lefutás eleje, Anya elé mentem, mert rosszul lett. Szerencsére semmi komoly, csak a meleg és Monácska rohanó tempója felfelé.

Sunday Mar 19 #

Training-running 1:27:40 [3] 14.5 km (6:03 / km) +250m 5:34 / km
shoes: Nike Zoom Structure 17+ zöld

Közösségi futás - Celin, Rozsdi, Áron, Vanda, Koleszár család, akik sokat segítettek az elején a túlélésben - Hollóstetőről haza. Az elején megint nagyon szenvedtem, ugyanazokkal a tünetekkel, amivel múlt szombaton. Lefelé szerencsére nem fájt a térdem, csak az utolsó 500 méteren. Szép idő volt, talán túl meleg is és még a Tátrát is láttuk:-)

Strengthening-Gymnastics 20:00 [3]

« Earlier

Recent Comments

more...

Injuries

L KneeOther276+days
R FootAnkle Sprain349+days
complete history

Reports

Search Log

 

Flag Counter


Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Mar 26
Mar 19
Mar 12
Mar 5
Feb 26

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Mar 26
Mar 19
Mar 12
Mar 5
Feb 26

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Mar 26
Mar 19
Mar 12
Mar 5
Feb 26

all weeks | months | years | as calendar