Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Kimple

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  mtb1 2:52:10 32.76(5:15) 52.73(3:16) 465
  Juoksu4 2:47:33 15.55(10:47) 25.02(6:42) 295
  Suunnistus2 2:12:49 10.4(12:46) 16.74(7:56) 37033c
  juoksukävely1 1:29:51 8.38(10:43) 13.49(6:40) 255
  Total8 9:22:23 67.1(8:23) 107.98(5:12) 138533c
«
2:52
0:00
SuMoTuWeThFrSa

Friday Apr 28 #

6 PM

Juoksu 26:48 [2] 4.33 km (6:11 / km) +45m 5:53 / km
ahr:126 max:133 shoes: Salomon s-lab speed

Thursday Apr 27 #

5 PM

Suunnistus race 1:02:48 [3] *** 6.73 km (9:20 / km) +215m 8:03 / km
ahr:144 max:159 18c shoes: vj bolt 7

Taimen iltarastit Kivijärven koulu
a 5.6 km
1:7500
va 49.17
sij. 6/23

Kylläpä oli risua poikineen.
reitti

Wednesday Apr 26 #

3 PM

juoksukävely 1:29:51 [2] 13.49 km (6:40 / km) +255m 6:05 / km
ahr:122 max:135 shoes: Adizero adios 3 boost

Tuesday Apr 25 #

5 PM

Juoksu intervals 1:35:05 [2] 14.3 km (6:39 / km) +230m 6:09 / km
ahr:130 max:169 shoes: Adizero adios 3 boost

Clubin juoksutreenit
Mäet rennosti kovaa

Monday Apr 24 #

9 AM

mtb (trek) 2:52:10 [2] 52.73 km (3:16 / km) +465m 3:08 / km
ahr:114 max:136

Sunday Apr 23 #

12 PM

Juoksu warm up/down 30:22 [2] 4.03 km (7:32 / km) +10m 7:27 / km
ahr:130 shoes: vj bolt 7

1 PM

Suunnistus race 1:10:01 [4] *** 10.01 km (7:00 / km) +155m 6:30 / km
ahr:158 max:174 15c shoes: vj bolt 7

FinnSpring Mynämäki, Nousiainen
1:10000 Formunkallio
va 52.34
sij.25/63

Hapuilua lähes joka välillä. Ei nää Mynämäen maastot sovi mulle vieläkään.
reitti
2 PM

Juoksu warm up/down 15:18 [3] 2.36 km (6:29 / km) +10m 6:21 / km
ahr:128 max:135 shoes: vj bolt 7

« Earlier

Recent Comments

more...

Next Up

Injuries

SickFlu536+days
TorsoLower Back Pain573+days
OtherOther804+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789101112
13
Apr 30
Apr 23
Apr 16
Apr 9
Apr 2

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789101112
13
Apr 30
Apr 23
Apr 16
Apr 9
Apr 2

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090100110120130140150
160
Apr 30
Apr 23
Apr 16
Apr 9
Apr 2

all weeks | months | years | as calendar