Training Log: Kimple
In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | +m | | | |
| Hiihto | 3 | 3:50:13 | 38.3 | (6:01) | 61.64 | (3:44) | | | | | |
| Hiihtosuunnistus | 2 | 1:29:23 | 13.67 | (6:32) | 22.0 | (4:04) | | | 27c | | |
| mtb | 2 | 43:25 | 6.9 | (6:17) | 11.11 | (3:54) | | | | | |
| Total | 7 | 6:03:01 | 58.87 | (6:10) | 94.75 | (3:50) | | | 27c | | |
6 PM
Hiihto (vapaa) 1:01:56 [2] 15.54 km (3:59 / km)
ahr:115 max:141
Kulomäki- ilola
5 PM
Hiihto (Vapaa ) 1:54:30 [2] 31.81 km (3:36 / km)
ahr:118 max:143
Keinukallio-kuusijärvi välillä
1 PM
Hiihtosuunnistus race 47:29 [4] *** 12.7 km (3:44 / km)
ahr:132 max:159 13c
2 PM
Hiihto warm up/down (Vapaa ) 53:47 [3] 14.29 km (3:46 / km)
ahr:127 max:147
Vatpakka-lakeaharju
9 PM
mtb (Työmatkat) 21:36 [3] 5.57 km (3:53 / km)
ahr:124 max:156
Etupyörä luiskahti alta jäätiköllä , leuka auki asfaltista
2 PM
Hiihtosuunnistus race (Keskimatka) 41:54 [3] *** 9.3 km (4:30 / km)
ahr:129 max:158 14c
4 PM
mtb (työmatkat) 21:49 [2] 5.54 km (3:56 / km)
ahr:113 max:133
« Earlier
Recent Weeks:
all weeks |
months |
years |
as calendar