Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: marten

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Total0 
averages - sleep:7.1 rhr:39
«
0:00
0:00
WeThFrSaSuMoTu

Sunday Sep 24 #

Note

3000m M60 Weltrekord 2019 Halle, 9:43
https://www.youtube.com/watch?v=fjGfNKXi5eo
9 AM

Note
slept:8.5 (injured)

Watching Berlin Marathon.
Kein WR bei den Herren, dafür ein neuer "Schweizer" Rekord: 02:05:10 und ein Damen Fabel WR : 2:11:52. Mit dem
https://www.adidas.ch/de/adizero-adios-pro-evo-1/I...
Schuh gelaufen.

Friday Sep 22 #

Note
slept:9.5 (injured)

Setze die Schmerzmittel ab.

Thursday Sep 21 #

8 AM

Note
rhr:39 slept:6.0 (injured)

War nichts mit einem ruhigen Schlafplatz. Der wurde Schlussendlich einer dringlicheren Person zugeschrieben.
Mir gaben sie ein Schlafmittel und Ohrenstöppsel was einigermaßen geholfen hat. Erholt ist anders aber wenigstens ist die Nacht durch.

Blutdruck 130 / 80
Nierenfunktion 96
2 PM

Note
(injured)

Back home.
2 Drähte in den beiden Fingern. 6 Wochen Gips.
Die Mahlzeiten werde ich vermissen. Dir waren exquisit. Selbst in der Allgemeinen.

Wednesday Sep 20 #

Note
slept:4.5

01:30. Sleepless. Grrr
Dieser Fettsack hat schon den halben Amazonas abgeholzt. Deshalb mag ich Massenschläge.
Als ich dann endlich einschlafen konnte um 03 30 geweckt worden von einem Patienten der von der OP kam. Der hat dann den anderen Typ von der Schnarch Lautstärke noch übertroffen. Irgendwie dann noch eingeschlafen um dann von der Schwester um 05.30 die den OP Typen kontrollieret wurde geweckt worden. Der sagte danach wieder munter weiter und an Schlaf war nicht mehr zu denken.

« Earlier

Next Up

Reports

Search Log

 

Swiss M50 Orienteerer

WMOC 2022, M55: 10th in Sprint (3rd in Quali.)
WMOC 2018, M50: 17th in Sprint
WMOC 2013, M45: 13rd in Sprint (1st in Quali.)
WMOC 2010, M40: 21st in Sprint

7 times in the top 5 at the Swiss Orienteering Championships (2010-2023).



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Sep 24
Sep 17
Sep 10
Sep 3
Aug 27

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Sep 24
Sep 17
Sep 10
Sep 3
Aug 27

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Sep 24
Sep 17
Sep 10
Sep 3
Aug 27

all weeks | months | years | as calendar