Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: LisaC

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Terränglöpning2 2:45:20 15.45(10:42) 24.86(6:39)
  Löpning2 1:47:15 11.26(9:32) 18.12(5:55)
  Övrigt1 1:00:00
  Gympa2 58:25
  Styrka/Spänst1 40:15
  Total7 7:11:15 26.71 42.98
«
1:34
0:00
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jan 22 #

11 AM

Terränglöpning (Distans) 1:34:00 [2] 13.86 km (6:47 / km)
shoes: VJ Bold7 16

Saturday Jan 21 #

12 PM

Terränglöpning 1:11:20 [2] 11.0 km (6:29 / km)
shoes: VJ Bold7 16

Friday Jan 20 #

11 AM

Övrigt (Yoga) 1:00:00 [2]
shoes: Barfota

Thursday Jan 19 #

12 PM

Löpning 47:15 [2] 7.92 km (5:58 / km)
shoes: Asics DS Trainer 20 2016

Wednesday Jan 18 #

6 PM

Gympa 50:00 [2]
shoes: Asics DS Trainer 20 2016

Jag och Sam undvek isen och regnet och gick in på F&S och körde Intensivgympa istället! Kul!
Men jag är så trött. På väg att bli sjuk kanske, jag vet inte.

Tuesday Jan 17 #

6 PM

Löpning 1:00:00 [2] 10.2 km (5:53 / km)
shoes: Asics DS Trainer 20 2016

Varken jag eller Sam var sugna på att springa I skogen så vi hoppade över tisdagsbanan och tog en lugn löptur på cykelbanor istället. Vi hade mycket att prata om efter jul och våra respektive resor :)
Jag kände mig väldigt trött. Tänker att jag borde vara utvilad efter min långa semester, men så känns det verkligen inte nu. Kanske blir bättre då jag kommer igång med träningen igen.

Monday Jan 16 #

10 AM

Gympa warm up/down 8:25 [2]
shoes: Asics DS Trainer 20 2016

Styrka/Spänst 40:15 [3]
shoes: Asics DS Trainer 20 2016

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log

 

OK Linné


Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Jan 22
Jan 8
Jan 1
Dec 25, 2016
Dec 18, 2016

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Jan 22
Jan 8
Jan 1
Dec 25, 2016
Dec 18, 2016

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Jan 22
Jan 8
Jan 1
Dec 25, 2016
Dec 18, 2016

all weeks | months | years | as calendar