Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: zmrz-lee

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Plezanje3 2:40:00
  Treking2 2:40:00 3.73 6.0 200
  Vaje za moč1 1:00:00
  Total6 6:20:00 3.73 6.0 200
«
1:40
0:00
ThFrSaSuMoTuWe

Wednesday Dec 7 #

7 PM

Plezanje 1:00:00 [3]

AO, stenca.

Ornk ogrevanje, nato pa več ali manj šetanje po grifih gor in dol. Na koncu je omejujoč dejavnik itak koža (če držim šalce). Če držim male krimpeke, me pa odlima...

Nekaj tudi vaj za moč, plank, Tina Maze, sklece... počutje super, kar je v primerjavi z včeraj zjutraj ker super uspeh.

Tuesday Dec 6 #

4 PM

Treking 1:40:00 [3] 6.0 km (16:40 / km) +200m 14:17 / km
shoes: Kalenji Kiprun trail XT5

Sončni zahod na Polhograjski Grmadi.

Monday Dec 5 #

Plezanje 40:00 [3]

AO, stenca, prvič. Švoh sem. Zvečer ko pridem domov nekam čudno bolano sfukan.

Sunday Dec 4 #

Treking 1:00:00 [3]

Danes je muskič še hujši kot včeraj in počutje je na meji zdravja. Vseeno si privoščim daljši španicr in probam vpiti vsaj nekaj vitamina D...

Saturday Dec 3 #

Plezanje 1:00:00 [3]

Črni Kal, Ana.

Kljub ne ravno obetajoči napovedi vseeno poskusiva srečo. Temperature so povsem neproblematične (cca 8 stopinj), a ob odsotnosti sonca je skala svinjsko mrzla in prsti po nekaj gibih povsem izgubijo občutek. Tako zgolj nekaj lažjih smeri do 6a+... Ampak tudi čajčkanje z razgledom je lepo.

Thursday Dec 1 #

Note

Po službi sem imel idejo jit na ferajn pa imam polhn kufer vsega in grem ravno domov. Sfukan.

Vaje za moč 1:00:00 [3]

Metka, AO. Danes malo bolj lagano a glede na musklfibr v prigodnjih dneh še vedno preveč :-) Res me ubijejo tile izpadni koraki...

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Dec 11
Dec 4
Nov 27
Nov 20
Nov 13

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Dec 11
Dec 4
Nov 27
Nov 20
Nov 13

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Dec 11
Dec 4
Nov 27
Nov 20
Nov 13

all weeks | months | years | as calendar