Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: zmrz-lee

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Plezanje1 2:00:00
  Treking1 1:10:00 4.35(16:06) 7.0(10:00) 650
  Hribi - plezanje1 1:00:00
  Tek1 53:00 4.97(10:40) 8.0(6:38) 250
  Total4 5:03:00 9.32 15.0 900
«
2:00
0:00
SuMoTuWeThFrSa

Thursday Jan 19 #

12 PM

Tek 53:00 [3] 8.0 km (6:38 / km) +250m 5:44 / km
shoes: La Sportiva Crosslite 6 - zadn

Dopoldne delam doma in potem za kosilo na sonček. Oh kako je luštno! Tudi počutje je fino, vse klančke odtečem in na spustih je tako fino malo pritisnit na gas...

Tuesday Jan 17 #

Plezanje 2:00:00 [3]

PCL z Ano. Danes sem nekaj švoh, matram se v 6bjih, navije me povsod... A sem utrujen še od vikenda?

Monday Jan 16 #

Treking 1:10:00 [3] 7.0 km (10:00 / km) +650m 6:50 / km
shoes: La Sportiva Crosslite 6 - zadn

En kruz po Šmarki. Ledena podlaga naredi spuste zelo zabavne: super trening ravnotežja, uspe mi priti skozi brez padca, juhej... :-)

Sunday Jan 15 #

Hribi - plezanje 1:00:00 [3]

S Snojem v sotesko Kokrice, kao greva nekam kjer ne bo gužve. In itak je tam že 8 avtov in 20 ljudii :-) Vseeno prispeva ravno prav pozno, da so tafini slapovi že spucani in frej. :-)
Nimam pojma kaj plezava (1 slap v 2 raztežajih, 1ga pa v enem), je blo pa fino. :-) Oboje je bilo na levi strani doline, eden takoj za ? mostom, eden pa še za en most naprej in prav tako na levi (če gredaš proti toku potoka). Fletno!

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
01234567891011121314151617181920
21
Jan 22
Jan 15
Jan 8
Jan 1
Dec 25, 2016

Week
Ending
Training hours by activity
01234567891011121314151617181920
21
Jan 22
Jan 15
Jan 8
Jan 1
Dec 25, 2016

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Jan 22
Jan 15
Jan 8
Jan 1
Dec 25, 2016

all weeks | months | years | as calendar