Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Pieter

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Duurloop int.21 2:52:00 19.88(8:39) 32.0(5:23)
  Duurloop int.31 38:23 4.97(7:43) 8.0(4:48)
  zwemmen1 30:00
  Fietsen1 30:00 6.21(12.4/h) 10.0(20.0/h)
  Total4 4:30:23 31.07 50.0
«
3:22
0:00
FrSaSuMoTuWeTh

Monday Mar 20 #

8 PM

Duurloop int.3 38:23 [3] 8.0 km (4:48 / km)
ahr:136 shoes: Asics Pulse 8

Rondje Eeneind. Beetje opstartproblemen maar het tweede deel ging goed.

Sunday Mar 19 #

12 PM

zwemmen warm up/down 30:00 [1]

Met Fenna naar het zwembad. Tussendoor even de benen los gemaakt.

Saturday Mar 18 #

12 PM

Duurloop int.2 2:52:00 [2] 32.0 km (5:23 / km)
shoes: Asics Nimbus 18

Laatste lange duurtraining voor de marathon. Rondje Tongelre, Geldrop, Heeze, Strabrechtse Heide en via Eeneind weer terug. Nat en winderig. De laatste 5 wel in 3 gelopen. Geen exacte gegevens omdat m'n Garmin weer s leeg was.
4 PM

Fietsen warm up/down 30:00 [1] 10.0 km (20.0 kph)

Meteen even uitfietsen om Fenna op te halen. Nog steeds nat en winderig. :)

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Mar 25
Mar 18
Mar 11
Mar 4
Feb 25

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Mar 25
Mar 18
Mar 11
Mar 4
Feb 25

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Mar 25
Mar 18
Mar 11
Mar 4
Feb 25

all weeks | months | years | as calendar