Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: jys

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Yoga1 1:20:00
  Löpning1 1:13:00 7.05(10:21) 11.35(6:26) 79
  Total2 2:33:00 7.05 11.35 79
  [1-5]1 1:13:00
«
2:33
0:00
FrSaSuMoTuWeTh

Sunday Jun 17 #

9 AM

Löpning (Distans) 1:13:00 intensity: (41:28 @1) + (8:09 @2) + (5:22 @3) + (18:01 @4) 11.35 km (6:26 / km) +79m 6:13 / km
ahr:141 max:174 shoes: New Balance 1080v6

Löpning med Sara på grusvägarna på Tinnerö eklandskap. Mycket trevlig pass och det funkade bra med snuvan. Tillräckligt lugnt. Mot slutet kändes det i benen att de tar lite mer stryk än de borde, men inte på något sätt så att de blev helt stumma. Lite regn i luften, kvavt.
6 PM

Yoga (Yinyoga) 1:20:00 [0]

Saturday Jun 16 #

Note
(sick)

Inget MioHalvmaraton idag. Är för förkyld fortfarande. För snuvig. Även om kroppen annars känns ok. Hejar istället med barnen på stan. Klokt beslut även om jag gärna ville springa.

Friday Jun 15 #

Note
(sick) (rest day)

Vilar idag för att se om det kan vända det allra sista i förkylning och springa halvmaraton här i Linköping imorgon. Tar det lugnt och lägger mig och sover länge fre-lör.

« Earlier

Recent Comments

more...

Injuries

SickCold13+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Jun 17
Jun 10
Jun 3
May 27
May 20

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Jun 17
Jun 10
Jun 3
May 27
May 20

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Jun 17
Jun 10
Jun 3
May 27
May 20

all weeks | months | years | as calendar