Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: axelhalvar

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Styrketräning1 1:00:00
  Total1 1:00:00
averages - sleep:8.5
«
1:00
0:00
FrSaSuMoTuWeTh

Monday Mar 20 #

Styrketräning 1:00:00 [3]
slept:8.5 shoes: Asics B60NQ

Back on track igen, ska bli bättre på att skriva nu, efter en smärre livskris med 39.5 grader feber i 2 dygn och en långdragen jävla förkylning som inte riktigt har släppt än. Idag var det iaf Emmas effektstyrka+löpskolning, Emma i mitten och vi på mattor runt. Uppvärmning i ca 5 minuter, 5-10 min löpskolning och effektstyrka i ca 45 minuter. Det var kul, kände efter ganska mycket i början hur kroppen kändes men kunde släppa lite på spärren efter ett tag. Riktigt gött att få ta i. Blev väldigt trött i armarna men har ju lagt av mig lite nu under min sjukdomsperiod. Kändes dock överlag bra, kunde köra på. Skit att man ska bli sjuk men sånt äre. Full fokus framåt nu, SL inom en månad.

« Earlier

Recent Comments

more...

Injuries

SickCold38+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
01234567891011
12
Mar 26
Mar 5
Feb 26
Feb 19
Feb 12

Week
Ending
Training hours by activity
01234567891011
12
Mar 26
Mar 5
Feb 26
Feb 19
Feb 12

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090100110120130140
150
Mar 26
Mar 5
Feb 26
Feb 19
Feb 12

all weeks | months | years | as calendar