Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: axelhalvar

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Löpning asfalt/grus/större stig1 52:42 5.45(9:40) 8.77(6:01) 51
  Total1 52:42 5.45(9:40) 8.77(6:01) 51
averages - sleep:10
«
0:52
0:00
SuMoTuWeThFrSa

Sunday Sep 17 #

Löpning asfalt/grus/större stig tempo 52:42 [4] 8.77 km (6:01 / km) +51m 5:50 / km
slept:10.0 shoes: Asics GT-2000 5

Tempo 2.2 km+ostrukturerade ruscher på Halenslingan när Filip körde två varv på Halenslingan. Sjukt nervös och spänd innan passet, visste inte hur kroppen skulle reagera. Uppvärmningen kändes bra i början, kändes knappt som jag varit sjuk. Mot slutet på uppvärmningen så kändes det sämre dock, lite svidande känsla i bröstet. Det släppte när jag hostade och fräste lite. Stod ärligt talat still i 1 minut och funderade på vad jag skulle göra med mitt liv. Det jag har tränat för är nästa vecka, det jag spenderat hela sommaren med att träna inför, alla timmar jag har lagt ner. Om det inte gick nu så skulle det inte gå nästa vecka heller. Det fick bära eller brista. Sprang slingan på kanske 4.30 tempo och det kändes inte alltför jävligt. Lite svidande känsla men den försvann ganska snabbt igen efter jag var klar. Fick kanske 10.20 på slingan, kass tid, men kroppen dog inte. Hoppas att det har släppt helt tills på fredag, hoppas hoppas. Nerjogg tillbaka till Borgen, kändes inte värre. kändes faktiskt ganska bra. Lite svidande känsla efter passet.

Nu är det bara att ta av sig offerkoftan och formtoppa som jag tänkt mig. Det kommer inte gå bättre för att jag är deppig över att uppladdningen inte blev som jag tänkt mig. Hela sommaren har fan blivit som jag tänkt mig, jag är i form. Punkt. Nu jävlar.

« Earlier



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Sep 17
Sep 10
Sep 3
Aug 27
Aug 20

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Sep 17
Sep 10
Sep 3
Aug 27
Aug 20

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Sep 17
Sep 10
Sep 3
Aug 27
Aug 20

all weeks | months | years | as calendar