Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Julli

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Juoksu3 3:19:00 22.85(8:43) 36.77(5:25)
  Pyöräily1 1:30:00 21.75(4:08) 35.0(2:34)
  Juoksu VK1 39:17 4.88(8:03) 7.85(5:00)
  Kuntopiiri1 38:00
  Total4 6:06:17 49.47 79.62
«
2:05
0:00
SaSuMoTuWeThFr

Tuesday Mar 21 #

Juoksu 2:00:00 [3] 25.0 km (4:48 / km)

Pk1 pitkä jalkatossu. Pikkuteillä koitin ettiä sulia pätkiä.

Monday Mar 20 #

Kuntopiiri 38:00 [3]

Sunday Mar 19 #

Juoksu (Alamäkivedot illasta) 35:00 [3] 6.1 km (5:44 / km)

Iha hyvä boogie! 8x ja venyttelyt välissä

Pyöräily (Kuntopyörä) 1:30:00 [3] 35.0 km (2:34 / km)

Saturday Mar 18 #

Juoksu (Verkat vetoihin) 44:00 [3] 5.67 km (7:46 / km)

28+10+palautukset

Juoksu VK (Maastovedot) 39:17 [4] 7.85 km (5:00 / km)

5x8 min vk 1. Vähä oli alkuu jalat laiskat ja ei oikeen tienny mihin astua, mutta lopulta homma alko jälleen sujua.

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
012345678910111213141516171819
20
Mar 26
Mar 19
Mar 12
Mar 5
Feb 26

Week
Ending
Training hours by activity
012345678910111213141516171819
20
Mar 26
Mar 19
Mar 12
Mar 5
Feb 26

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090100110120130140150160170180190200210220230240250260270
280
Mar 26
Mar 19
Mar 12
Mar 5
Feb 26

all weeks | months | years | as calendar