Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Jammu

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Juoksu3 2:20:00
  Lihaskunto1 1:10:00
  Juoksu VK1 14:08
  Total4 3:44:08
«
1:10
0:00
ThFrSaSuMoTuWe

Tuesday Dec 18 #

7 PM

Juoksu 35:00 [2]

5x200 + tekniikka

Juoksu VK 14:08 [4]

10x200m, loppurinki juoksupalautuksella, vedot 39-37s, rinki 1.25. Hauskaa väsyttelyä, hyvin jakso vaikka alku tuntu pahalta

Monday Dec 17 #

Lihaskunto 1:10:00 [3]

Kunnoncrossi, lihakset tyhjät, melko väkisi loppuun

Friday Dec 14 #

4 PM

Juoksu 50:00 [2]

Nikon kanssa kevyttä

Thursday Dec 13 #

Juoksu 55:00 [3]

Hallilla tekniikat+10x150m rennon kovaa hölkkäpalautuksella. Jere vei ja veti

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Dec 23
Dec 16
Dec 9
Dec 2
Nov 25

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Dec 23
Dec 16
Dec 9
Dec 2
Nov 25

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Dec 23
Dec 16
Dec 9
Dec 2
Nov 25

all weeks | months | years | as calendar