Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Jammu

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Hiihto2 1:20:00
  Lihaskunto1 1:15:00
  Pyöräily1 1:00:00
  Juoksuteknik1 1:00:00
  Juoksu1 30:00
  Total5 5:05:00
«
1:30
0:00
SaSuMoTuWeThFr

Thursday Jan 18 #

3 PM

Juoksu 30:00 [2]

Verr

Juoksuteknik 1:00:00 [3]

3x5x200m vetoja ja tekniikkaa väleissä, rennosti 40s vauhtia. Piti tehdä tänään kun ei ehdi huomenna vierumäellä

Wednesday Jan 17 #

6 PM

Pyöräily 1:00:00 [3]

Spinning60, karkas vähä kovemmaks ku piti, herättelin keuhkoja auki

Monday Jan 15 #

6 PM

Lihaskunto 1:15:00 [4]

Kunnoncross ja kv-setti, intensiivinen happoveto crossissa

Sunday Jan 14 #

6 PM

Hiihto 40:00 [1]

Kalevankankaan 7 minnan kanssa

Saturday Jan 13 #

9 AM

Hiihto 40:00 [2]

Aamuhiihto peitsarin pururata, akilleen alueella pohkeessa lihaskipua ja lenkki jäi vajaaks

« Earlier

Recent Comments

more...

Next Up

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Jan 21
Jan 14
Jan 7
Dec 31, 2017
Dec 24, 2017

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Jan 21
Jan 14
Jan 7
Dec 31, 2017
Dec 24, 2017

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Jan 21
Jan 14
Jan 7
Dec 31, 2017
Dec 24, 2017

all weeks | months | years | as calendar