Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Jyr

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Kävely/vaellus2 2:13:00 8.2(16:13) 13.2(10:05)
  Kuntosali1 10:00
  Soutu1 5:00
  Pyöräily1 5:00
  Total3 2:33:00 8.2 13.2
«
1:13
0:00
ThFrSaSuMoTuWe

Tuesday Feb 21 #

1 PM

Pyöräily (kuntopyörä ) 5:00 [2]

Lämmittely

Soutu (soutulaite ) 5:00 [1]

Lämmittely

Kuntosali 10:00 [3]

Ylä- ja keskivartaloa sekä kyykkyjä. Lyhyt tehokas treeni.

Sunday Feb 19 #

3 PM

Kävely/vaellus 1:13:00 [2] 8.2 km (8:54 / km)
shoes: Icebug, nastalenkkarit

Reipas kävelylenkki sohjoisessa kelissä.

Saturday Feb 18 #

3 PM

Kävely/vaellus 1:00:00 [1] 5.0 km (12:00 / km)
shoes: Icebug, nastalenkkarit

Reipas kävelylenkki. Oikeesti reipasta ulkoilua.

« Earlier

Recent Comments

more...

Injuries

SickFlu311+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Feb 26
Feb 19
Feb 12
Feb 5
Jan 29

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Feb 26
Feb 19
Feb 12
Feb 5
Jan 29

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Feb 26
Feb 19
Feb 12
Feb 5
Jan 29

all weeks | months | years | as calendar