Training Log: Jyr
In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | +m | |||||||
| Melonta | 2 | 2:06:00 | 5.72 | (22:02) | 9.2 | (13:42) | ||||||
| Pyöräily | 2 | 1:10:00 | 11.56 | (6:03) | 18.6 | (3:46) | ||||||
| Total | 4 | 3:16:00 | 17.27 | (11:21) | 27.8 | (7:03) | ||||||
| averages - weight:93.5kg | ||||||||||||
| « |
| ||||||||||
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||
Saturday May 27 #
6 PM
Melonta 1:12:00 [1] 5.2 km (13:51 / km)
Melontaretki vajalta Tapatoraan ja tietysti myös takaisin. Seurana mun kaksi tärkeintä Tampereen naista. Anitta ja Sanna. +12 astetta. Luoteistuuli 3-4 m/s. Hyvä reissu. Paitsi kaadoin kajakin laiturin vieressä.
Friday May 26 #
7 AM
Pyöräily 35:00 [2] 8.6 km (4:04 / km)
Aamulla töihin ja illalla kotiin
Wednesday May 24 #
7 AM
Pyöräily 35:00 [1] 10.0 km (3:30 / km)
Eka kerta tänä kesänä pyörällä töihin. Oli loistava keli. Hatanpäänpuisto ei ollut auki. Töiden jälkeen kaupungille nauttimaan kesän alusta ja MM-tunnelmasta. Kotiin pyörällä.
Tuesday May 23 #
Note
weight:93.5kg
Monday May 22 #
6 PM
Melonta 54:00 [1] 4.0 km (13:30 / km)
Kevään eka melonta. Näsijärvellä Rauhaniemestä Tampellarantaan. Harjoittelua. Aurinko paistoi, ihan tyyntä ja +22 astetta.
Recent Weeks:
| Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
| May 28 | | ||||||||||
| May 21 | | ||||||||||
| May 14 | | ||||||||||
| May 7 | | ||||||||||
| Apr 30 | |
| Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
| May 28 | | ||||||||||
| May 21 | | ||||||||||
| May 14 | | ||||||||||
| May 7 | | ||||||||||
| Apr 30 | |
| Week Ending | Training kilometers by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100 | ||||||||||
| May 28 | | ||||||||||
| May 21 | | ||||||||||
| May 14 | | ||||||||||
| May 7 | | ||||||||||
| Apr 30 | |
all weeks | months | years | as calendar