Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: annawallin

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Löpning2 1:37:04 7.1 11.43
  Crosstrainer2 1:05:00
  Cykel inne1 1:00:00
  Styrketräning1 1:00:00
  Löpskolning1 30:00
  Total5 5:12:04 7.1 11.43
  [1-5]5 3:42:04
«
1:20
0:00
ThFrSaSuMoTuWe

Tuesday Nov 20 #

6 PM

Löpning warm up/down 12:51 [1] 2.09 km (6:09 / km)
shoes: New Balance Fresh Foam 1080v7

Löpning intervals 38:41 [4] 6.63 km (5:50 / km)
shoes: New Balance Fresh Foam 1080v7

Shit va backe! Körde stabilt och tror jag höll rätt jämnt tempo på alla intervaller. Klarade 7 st :D

Löpning warm up/down 15:32 [1] 2.71 km (5:44 / km)
shoes: New Balance Fresh Foam 1080v7

Monday Nov 19 #

4 PM

Crosstrainer 30:00 [2]

Löpskolning 30:00 [0]

Crosstrainer 15:00 [1]

Sunday Nov 18 #

7 PM

Löpning 30:00 [3]
shoes: New Balance Fresh Foam 1080v7

Kom hem från London till lunch men därefter blev det eftermiddagsfika hos Hannes mormor och morfar. På kvällen var det mörkt och kallt så jag körde ett kort löppass på gymmet. 10min uppv, 10min backe, 10min nedv.

Saturday Nov 17 #

9 AM

Cykel inne 1:00:00 [2]

Friday Nov 16 #

7 AM

Crosstrainer warm up/down 20:00 [1]

Styrketräning 1:00:00 [0]

Ett kanonbra gym som jag hade tillgång till genom hotellet. Fick till ett rätt bra pass, kände mig stark :)

Thursday Nov 15 #

Note
(rest day)

Jobb och sen resdag till London och Claras graduation!

« Earlier

Recent Comments

more...

Injuries

L FootAnkle Sprain774+days
Lower LegShin Splints955+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Nov 25
Nov 18
Nov 11
Nov 4
Oct 28

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Nov 25
Nov 18
Nov 11
Nov 4
Oct 28

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Nov 25
Nov 18
Nov 11
Nov 4
Oct 28

all weeks | months | years | as calendar