Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: annawallin

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Styrketräning2 1:15:00
  Löpning1 56:42 5.48(10:21) 8.82(6:26)
  Crosstrainer1 55:00
  Rörlighet3 35:00
  SkiErg1 30:00
  Cykel inne2 20:00
  Total5 4:31:42 5.48 8.82
  [1-5]4 2:41:42
«
1:25
0:00
FrSaSuMoTuWeTh

Tuesday Jul 25 #

5 PM

Crosstrainer 30:00 [1]
ahr:140 max:149

SkiErg 30:00 [1]
ahr:149 max:161

Crosstrainer 25:00 [1]
ahr:146 max:156

Sket i sista fem för fötterna domnade bort något så sjukt!

Monday Jul 24 #

7 PM

Cykel inne warm up/down 10:00 [1]

Rörlighet warm up/down 5:00 [0]

Styrketräning 35:00 [0]

Sjukt seg idag. Men blev starkare efter middagen så blev en tur till gymmet. Fortf lite träningsvärk sen lördags...men blev en hel del ben ändå, lite lättare bara.

Sunday Jul 23 #

Rörlighet 25:00 [0]

Saturday Jul 22 #

10 AM

Cykel inne warm up/down 10:00 [1]

Rörlighet warm up/down 5:00 [0]

Styrketräning 40:00 [0]

Friday Jul 21 #

2 PM

Löpning 56:42 [2] 8.82 km (6:26 / km)
ahr:158 max:175 shoes: New Balance Fresh Foam 1080v7

Genast mkt bättre! Tog en riktigt lugn tur i Änggårdsbergen.

« Earlier

Recent Comments

more...

Injuries

SickCold5days
L FootAnkle Sprain292+days
Lower LegShin Splints473+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Jul 30
Jul 23
Jul 16
Jul 9
Jul 2

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Jul 30
Jul 23
Jul 16
Jul 9
Jul 2

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Jul 30
Jul 23
Jul 16
Jul 9
Jul 2

all weeks | months | years | as calendar