Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: matic blaz

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Orienteering3 3:41:31 14.98(14:48) 24.1(9:11) 855
  Warm up2 2:00:00 4.35(27:35) 7.0(17:09)
  Cool down1 10:00 0.93(10:44) 1.5(6:40)
  Total3 5:51:31 20.26(17:21) 32.6(10:47) 855
«
3:13
0:00
ThFrSaSuMoTuWe

Tuesday May 23 #

Orienteering 51:47 [3] 5.9 km (8:47 / km) +275m 7:07 / km
shoes: VJ Iroc - 9.2016

T10
Karta =


Lepo počasi, napaka na KT5 ko ne spremljam dobro kompasa in me odnesem preveč levo.

Cool down 10:00 [1] 1.5 km (6:40 / km)
shoes: VJ Iroc - 9.2016

Monday May 22 #

Note
(rest day)

Sunday May 21 #

Warm up 1:00:00 [2] 3.0 km (20:00 / km)
shoes: VJ Bold 2017

Tek, raztezne vaje, aktivacijske vaje in 3x stopnjevanja.

Orienteering 36:36 [4] 4.8 km (7:37 / km)
shoes: VJ Iroc - 9.2016

DP štafete 2017
Karta =


Vidim, da je Žan odtekel solidno tekmo, imava veliko prednosti zato celo progo brez pritiska, nisem šel na polno, tudi tek po brezpotju sigurno ne blesti, vsak 5 korak sem bil na tleh. Grugače pa brez večjih napak 2x routhchoice, in 2x nekaj težav v krogcu, skupaj cca. 1:30-2min.

Saturday May 20 #

Warm up 1:00:00 [2] 4.0 km (15:00 / km)
shoes: VJ Iroc - 9.2016

Tek s Simonom, raztezne vaje, aktivacijske vaje.

Orienteering 2:13:08 [3] 13.4 km (9:56 / km) +580m 8:10 / km
shoes: VJ Iroc - 9.2016

DP dolge 2017
Karta =


V prvem delu me je psihično traser uničil, nisem videl smisla, vedel sem da bo drugi del boljši a sem naredi napako na KT4 ker sem prišel na še eno cesto, ki niti ni bila vrisana. Za Andražom sem po KT6 zaostajal 6 minut, potem pa nekako nisem več našel motivacije, da bi tole oddelal na polno, zato sem šel naprej bolj kot ne za trening.

Friday May 19 #

Note
(rest day)

« Earlier

Recent Comments

more...

Injuries

L Upper LegOther926+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

Week
Ending
Training miles by activity
051015202530354045
50
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

all weeks | months | years | as calendar