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Training Log: Meike

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Laufen3 2:22:45 15.53(9:11) 25.0(5:43) 530
  Alternativ1 1:00:00
  Total4 3:22:45 15.53 25.0 530
«
1:11
0:00
TuWeThFrSaSuMo

Saturday Aug 13 #

Laufen (Intervalle) 38:30 [4] 7.0 km (5:30 / km) +70m 5:14 / km

10' einlaufen
3x1', 3x30", 3x15" mit jeweils 1' Pause dazwischen.
14'auslaufen

Thursday Aug 11 #

Laufen 1:11:00 [3] 12.3 km (5:46 / km) +320m 5:06 / km

Kernbergrunde mal anders rum, heute mit der Uni Laufgruppe. War super heiß und ich mag meine Runde etwas lieber :D

Wednesday Aug 10 #

Laufen 33:15 [2] 5.7 km (5:50 / km) +140m 5:12 / km

Sonnenbergrunde am Morgen, ganz entspannt. Ich glaube meine Schienbeine wussten, dass ich wieder laufen gehen will. Habe sie die letzten Tage nicht gemerkt aber heute früh direkt beim aufstehen. Ist durchs Laufen aber nicht schlechter geworden

Tuesday Aug 9 #

Alternativ (bouldern) 1:00:00 [3]

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