Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Hero

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Suunnistus3 2:01:14 10.69(11:20) 17.21(7:03)
  Juoksu3 52:32 5.92(8:53) 9.52(5:31)
  Pyöräily1 45:58 10.05(4:34) 16.18(2:50)
  Total4 3:39:44 26.66(8:14) 42.91(5:07)
«
1:40
0:00
SaSuMoTuWeThFr

Monday May 22 #

5 PM

Pyöräily 22:35 [1] 8.07 km (2:48 / km)

Suunnistus 45:29 [1] 6.67 km (6:49 / km)

Pyöräily 23:23 [1] 8.11 km (2:53 / km)

Sunday May 21 #

9 AM

Suunnistus 35:23 [4] 4.99 km (7:05 / km)

Meno oli tahmeeta ja keskittyminen oli liikaa siihen, jolloin suunnistus kärsi paljon.

Juoksu 14:45 [1] 2.55 km (5:47 / km)

4 PM

Suunnistus 40:22 [3] 5.55 km (7:16 / km)

Menin rauhallisemmin kuin aamulla, enkä yrittänyt edes ottaa kaikkea irti. Meno tuntui paljon paremmalta ja suunnistuskin sujui. Yksi reilu minuutin virhe tuli, kun luin rinnettä väärin, mutta muuten virheittä.

Juoksu 9:38 [1] 1.75 km (5:30 / km)

Saturday May 20 #

4 PM

Juoksu 28:09 [1] 5.22 km (5:24 / km)

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

all weeks | months | years | as calendar