Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: BlazK

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Orientacija4 2:28:30 13.48(11:01) 21.7(6:51) 200
  Other1 1:20:00
  Tek1 35:40 4.04(8:50) 6.5(5:29)
  Total5 4:24:10 17.52 28.2 200
«
1:55
0:00
ThFrSaSuMoTuWe

Tuesday Dec 6 #

6 PM

Tek 35:40 [3] 6.5 km (5:29 / km)
shoes: Mizuno wave ultima 5

Mlaka-Komenda-Zalog

Other (telovadnica) 1:20:00 [3]

Odbojka - tokrat zelo intenzivno (igramo 3na3)

Sunday Dec 4 #

Orientacija 50:00 [3] 9.0 km (5:33 / km)
shoes: Mizuno wave ultima 5

Športni park Domžale
še nekaj preverjanja, in M35 na polno.

Saturday Dec 3 #

Orientacija (ZL 7) 1:02:40 [3] 6.7 km (9:21 / km) +200m 8:08 / km

Tole dsanes je bilo zapet bolj ali manj zanič.
Ker sem vedno prepameten na domačem terenu in sploh ne gledam kompasa, ampak sam laufam, potem naredim krimiinalne napake.
Že na KT1 čist preveč naokol, na KT4 in KT6 pa me odnese in enkrat v desno, drugič v levo in pol se čist predolg lovim sem in tja. Motivacija tako precej pade, zato namenim kar precej časa eni družini, ki nima pojma kje je, pol pa še Brini. Drug metuljček malo bolje kot prvi, proti cilju pa spet napaka na 22 (sploh nisem bil tam na platoju že vsaj 20x v življenju), relokacija je sicer hitra in do konca bolj ali manj v jezi z Gregorjem za sabo v cilj.
Sled: http://karte.rutka.net/show_map.php?user=bkolner&a...

Friday Dec 2 #

4 PM

Orientacija 21:50 [2] 3.0 km (7:17 / km)
shoes: Mizuno wave ultima 5

Škofja Loka - okol Podna
Dve kratki progi (ena z Brino) in pobiranje za ogrevanje
5 PM

Orientacija 14:00 [4] 3.0 km (4:40 / km)
shoes: Mizuno wave ultima 5

Škofja Loka - Podlubnik
zelo simpatičen šprint. Na tem delu Š.L. sem prvič.
Mal mam težave pri branju karte z lučko, sicer pa brez tehničnih napak.

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Dec 11
Dec 4
Nov 27
Nov 20
Nov 13

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Dec 11
Dec 4
Nov 27
Nov 20
Nov 13

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Dec 11
Dec 4
Nov 27
Nov 20
Nov 13

all weeks | months | years | as calendar