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Training Log: Hanuta

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  joggen2 2:11:22 13.98(9:24) 22.5(5:50) 425
  Dehnen und Kurzer Fuß1 20:00
  Total3 2:31:22 13.98 22.5 425
«
1:28
0:00
WeThFrSaSuMoTu

Saturday Feb 25 #

2 PM

joggen (LDL) 1:28:57 [2] 15.4 km (5:47 / km) +270m 5:19 / km

Heute mal wieder zusammen mit Dennis laufen gewesen. Es war wieder total schön! :) Das Wetter war traumhaft, wie haben ein bisschen gequatscht und schon waren wir auch schon wieder da. Ich hatte noch einpaar Sprintkarten und ne Zeitung mitgenommen, die wir uns beide immer mal angeschaut haben

Thursday Feb 23 #

4 PM

joggen 42:25 [2] 7.1 km (5:58 / km) +155m 5:23 / km

Heute mal wieder versucht mit meinem Knickfuß versucht zu laufen. Ging zum Glück allew gut und der Fuß tat auch nicht mehr weh!
Ich bin immer 5' gelaufen und dann 2' mit Buch. War richtig toll. Auch wenn es sehr matschig und glatt war. Hab es sehr genossen :)

Wednesday Feb 22 #

11 AM

Dehnen und Kurzer Fuß 20:00 [1]

Heute tat der Fuß, im Gegensatz zu gestern, bei den Übungen zum Glück nicht weh. Zwischenzeitlich mal nen Krampf gehabt. Die Übungen nur mit dem einen Fuß gemacht

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