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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Hanuta

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  OL4 2:09:18 10.75(12:02) 17.3(7:28) 100
  joggen6 1:47:35 7.95(13:32) 12.8(8:24)
  Total8 3:56:53 18.7(12:40) 30.1(7:52) 100
«
1:20
0:00
TuWeThFrSaSuMo

Friday Jul 13 #

9 AM

joggen (Einlaufen) 22:18 [1] 2.3 km (9:42 / km)

10 AM

OL (Mittel F) 42:29 [4] 4.9 km (8:40 / km) +20m 8:30 / km

Nicht gerade ne Glanzleistung :/
11 AM

joggen (Auslaufen) 15:49 [1] 2.3 km (6:53 / km)

Thursday Jul 12 #

10 AM

joggen (Einlaufen) 22:57 [1] 2.1 km (10:56 / km)

etwas verirrt auf der Warm-up Karte
11 AM

OL (MIttel Q) 33:02 [4] 4.1 km (8:03 / km) +50m 7:36 / km

B-Finale

joggen (Auslaufen) 10:17 [1] 1.3 km (7:55 / km)

Wednesday Jul 11 #

11 AM

OL (Model Mittel) 32:52 [2] 4.4 km (7:28 / km) +15m 7:21 / km

Lief gut. Konnte alles gut zuordenen. Auch gut, dass ich mir nochmal den runden Mini-Hochwald mit Vegetationsgrenze angeschaut habe. Dad waren einfach nur zwei aneinander stehende, größere Bäume. Mich hat nur leider am Anfang noch ne Biene gebissen.

Tuesday Jul 10 #

Note

Krasser Scheiß, Colin ist Junioren Weltmeister!!!!
1 PM

joggen (Einlaufen) 22:50 [1] 3.2 km (7:08 / km)

2 PM

OL (Sprint) 20:55 [4] 3.9 km (5:22 / km) +15m 5:16 / km

Als erste gestartet und als erste im Ziel

joggen 13:24 [1] 1.6 km (8:22 / km)

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