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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Hanuta

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  OL2 1:34:27 7.95(11:53) 12.8(7:23) 320
  joggen4 45:23 3.42(13:17) 5.5(8:15)
  Total4 2:19:50 11.37(12:18) 18.3(7:38) 320
«
1:14
0:00
FrSaSuMoTuWeTh

Sunday May 21 #

11 AM

joggen (Einlaufen) 15:32 [1] 1.6 km (9:42 / km)

Einfach nur unendlich aufgeregt gewesen...
Danke an alle, die vbersucht haben mich zu beruhigen!!!

OL (JJLVK-Srtaffel) 45:00 [3] 6.1 km (7:23 / km) +105m 6:48 / km

Ich habe den Lauf einfach nur so in den Sand gesetzt (gefühlt) Schon zur 1 unsicher gewesen, ob ich die Richtung ordentlich halte (war am Ende perfekt) Zur 2 eg auch super rausgekommen und mir dann einen Hochstand eingebildet der nicht da war und dort ewig Zeit verlohren, bis ich wieder rausgerannt bin und den richtigen sah. Zur 3 dann erstmal sehr langsam gemacht um wieder Ruhe rein zubringen. Nach der 5 dann falsch weggelaufen, obwohl ich zig mal den Kompass kontrolliert habe und dann auch noch ne Schneiße eingebildte, die sich dann doch nicht als die richtige herrausstellte. Zur 7 wieder total abgekommen von der Richtung, was aber noch ging, da die 9 einfach viel schlimmer lief und ich überhaupt kein Vertrauen mehr in mich selbst hatte. Zur 10 dann idiotensicher alles schön Weg gelaufen. Die 12 dann wieder total verbockt. Bin 3mal reingelaufen (hab erst das Tälchen nicht wahrgenommen) und was verzweifelt.
Danach denn sehr unmotiviert gewesen, da ich dachte, dass Birte jetzt 100% an mir vorbei ist. Ich hab mich trotzdem noch 3mal umgedreht um zu schauen, ob sie kommt.
Im Zieleinlauf total deprimiert gewesen bis Isa meinte wir wären 2.! Die erste Sekunde konnte ich es kaum glauben und dann habe ich mich einfach nur rießig drüber gefreut, dass wir es doch noch geschafft haben! :) :) :)
12 PM

joggen (Auslaufen) 4:45 [1] 0.7 km (6:47 / km)

Saturday May 20 #

11 AM

joggen (Einlaufen) 14:56 [1] 1.8 km (8:18 / km)

Mit meinem Bruderherz zum Start und mit ihm zusammen eingelaufen. War schön :)

OL (JJLVK-Einzel) 49:27 [4] 6.7 km (7:23 / km) +215m 6:22 / km

Ich war am Anfang echt aufgeregt, da ich ja D20 laufen musste.
Den ersten Posten habe ich gut gefunden, doch zum 2. habe ich meinen Attackpoint (wurzel) nicht gesehen und stand dann da rum und wusste nicht wohin ich jetzt laufen soll. Als ich mich dann entschlossen hatte wieder raus zu rennen habe ich ihn dann gefunden. Danach lief es dann wieder bis zur 6. Da habe ich die Karte nicht erkannt (war auch tw. überdruckt) und war dann sehr unsicher, dass es nicht so aussah, wie ich es erwartet hatte.
Bei unserer längeren Verbindung dann bewusst etwas langsamer und immer schön auf den Kompass geachtet, um ja nicht irgendwo rauszukommen, wo ich gar nicht hin wollte.
Den Endposten dann nochmal richtig in den Sand gesetzt, da ich mich so auf den gut sichbaren markanten Baum versteift hatte und gar nicht die Wegroute sah und dann überhaupt nicht vorbereitet war, wo ich durch den Zaun kam, da ich alle schon gehört habe und sehr unkonzentriert wurde.
Am Ende 2. mit 2:37 hinter Birte.
Das ist einfach ein hammer Ergebnis, mit dem ich niemals gerechnet hätte!
12 PM

joggen (Auslaufen) 10:10 [1] 1.4 km (7:16 / km)

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