Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Tove

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Löpning3 2:24:31 14.63 23.55
  Övrigt 1 50:00
  Cykel1 45:00
  Styrka1 20:00
  Total6 4:19:31 14.63 23.55
«
1:36
0:00
TuWeThFrSaSuMo

Sunday Dec 4 #

10 AM

Löpning 1:13:07 [2] 13.13 km (5:34 / km)

Brunnsviken runt, lugnt tempo

Saturday Dec 3 #

10 AM

Löpning 24:54 [2] 4.52 km (5:31 / km)

Lugn jogg på Djurgården innan core-passet
11 AM

Styrka 20:00 [3]

Core

Thursday Dec 1 #

6 PM

Cykel intervals 45:00 [4]

Spinning RPM. Samma trötta känsla i benen som i tisdags. Även resten av kroppen känns inte helt okej. Igår kändes det värre men jag är tydligen inte helt återställd.

Tuesday Nov 29 #

6 PM

Löpning intervals 31:30 [5] 5.9 km (5:20 / km)

Klubbträning Hökarängen. 7 st 3min-intervaller med 1,5 min vila. Kände mig inte på topp, benen var väldigt trötta.

Löpning warm up/down 15:00 [2]

7 PM

Övrigt 50:00 [2]

Rörlighetsgympa

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Dec 4
Nov 27
Nov 20
Nov 13
Nov 6

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Dec 4
Nov 27
Nov 20
Nov 13
Nov 6

Week
Ending
Training miles by activity
051015202530354045
50
Dec 4
Nov 27
Nov 20
Nov 13
Nov 6

all weeks | months | years | as calendar