Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: ponlin98

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Orientering2 1:00:17 5.1(11:49) 8.21(7:21)
  Total2 1:00:17 5.1(11:49) 8.21(7:21)
«
0:30
0:00
FrSaSuMoTuWeTh

Monday Nov 12 #

6 PM

Orientering (orientering) 30:03 [3] 3.95 km (7:36 / km)
(injured) shoes: Inov-8 Xtalon212 (blåröda)

Var med på klubbträningen, duell-OL natt. Kände mig lite på gränsen till förkyld innan träningen men kändes relativt bra i kroppen under träningen och knät kändes bra, hade fart i benen. Tyvärr drog jag på mig någon variant av förkylning som blev värre dagen efter. Orienteringen kändes mestadels bra men lite "ringrostigt" med natt-OL.

Saturday Nov 10 #

11 AM

Orientering (orientering) 30:14 [3] 4.26 km (7:06 / km)
(injured) shoes: Inov-8 Xtalon212 (blåröda)

Tog några trimkontroller hemifrån i medeltempo. Blev en del stiglöpning. Kändes fräschare i benen än förväntat och knät kändes bra. Orienteringen fungerade bra också, försökte vara noggrann med den och det funkade.
Lite styrketräning efteråt.

« Earlier

Recent Comments

more...

Injuries

R KneeIliotibial Band Syndrome166+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Nov 18
Nov 11
Sep 30
Sep 23
Sep 16

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Nov 18
Nov 11
Sep 30
Sep 23
Sep 16

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Nov 18
Nov 11
Sep 30
Sep 23
Sep 16

all weeks | months | years | as calendar