Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Josse

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Orientering3 4:17:30 6.65 10.7
  Löpning4 3:03:00
  Total7 7:20:30 6.65 10.7
«
2:31
0:00
ThFrSaSuMoTuWe

Monday May 22 #

7 AM

Löpning 1:26:00 [3]

Morgonjogg med Forssan och Reggan. Skönt och bra. Nu tar vi färjan över till Finland.

Sunday May 21 #

11 AM

Orientering warm up/down 39:00 [3]

Orientering 33:48 [3]

VM-test medel. Nöjd det gick bra. Spikade ettan tex. Det enda är väl att jag blir så trött på slutet. Jag blir liksom omsprungen där. +3:23 efter Emma.
4 PM

Löpning 39:00 [3]

Em-tur i estniska värmen med Lilian vid min sida.

Saturday May 20 #

11 AM

Löpning 32:00 [3]

Löpning runt nån sevärd estnisk myr. Spång osv.

Friday May 19 #

12 PM

Orientering warm up/down 35:00 [3]

Orientering 1:30:42 [3] 10.7 km (8:29 / km)

VM-test långdistans i Estland. Gjorde banans strösta miss till ettan (6min) och känner nu i efterhand att jag måste lära mig att vara ordentlig direkt från start. Kroppen tyckte jag efter det kändes trött. Det var tufft. +16:42 efter Emma.
6 PM

Löpning 26:00 [3]

Bakläxa på min och Lilians nedtog efter tävlingen.

Thursday May 18 #

11 AM

Orientering 59:00 [3]

Ol i Estland. Kändes kanske inte klockrent tekniskt men det var en bra tur.

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
012345678910111213
14
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

Week
Ending
Training hours by activity
012345678910111213
14
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

all weeks | months | years | as calendar