Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: atomcica

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Kerékpár/ országút3 8:46:56 136.5(3:52) 219.67(2:24) 2700
  Futás1 1:05:16 4.99(13:05) 8.03(8:08) 250
  Tájfutás1 14:46 0.75(19:38) 1.21(12:12) 104
  Total5 10:06:58 142.24(4:16) 228.91(2:39) 3054
«
4:21
0:00
SuMoTuWeThFrSa

Friday Aug 18 #

5 PM

Futás 1:05:16 [3] 8.03 km (8:08 / km) +250m 7:02 / km
ahr:96 max:116 shoes: NIKE RB.1

Mamával - Izom útja, Forrás völgy.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1924077...
15 fokkal hidegebb volt, mint a városban. Nem volt jó, mert a rovarok agresszívan, idegesítően dongtak a fejünk körül.

Thursday Aug 17 #

12 PM

Kerékpár/ országút 4:21:42 [3] 113.78 km (2:18 / km) +750m 2:14 / km
ahr:144 max:167 shoes: CycloCross/Merida Karbon Team

Frigyik Lacával egy kis roggyantós-kánikulás.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1922368...
A recept: tekerés-sör-tekerés-sör-tekerés.
Ez annyira jól sikeredett, hogy az első sört meg sem éreztük Szendrőn a cigány kocsmában, így hát Múcsonyban ismételtünk egyet. Laca olyannyira töri a magyart, hogy nem vette észre, hogy Borsodi Bivalyt vett ki a hűtőből. No kérem szépen ez úgy fejbe baszcsizott, hogy alig bírtam hazaevickélni. Különben iszonyatos jó tekerés volt nagy beszélgetésekkel.

Tuesday Aug 15 #

4 PM

Kerékpár/ országút 1:22:04 [3] 35.08 km (2:20 / km) +689m 2:08 / km
ahr:136 max:165 shoes: CycloCross/Merida Karbon Team

Bükkszentkereszt kör.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1917974...
Fölfelé fartlekkoztam, lefelé pedig tekertem a nehéz áttételt. Mindez megviselte a far, és combizmaim.

Monday Aug 14 #

10 AM

Kerékpár/ országút 3:03:10 [3] 70.81 km (2:35 / km) +1261m 2:23 / km
ahr:117 max:147 shoes: CycloCross/Merida Karbon Team

Varbó-Csókás-Bánkút-Bányahegy-Répáshuta-Lillafüred-haza.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1915297...
Egy hétig nem bringáztam, és olyan érzésem volt, hogy a bringázásért felelős izmaim elsorvadtak. Közben nem éreztem, hogy baj van, de most itthon már mindenem sajog és jajong.
Azért jó volt végre bringán űlni.

Sunday Aug 13 #

10 AM

Tájfutás 14:46 [3] 1.21 km (12:12 / km) +104m 8:32 / km
shoes: VJ Integrátor

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
01234567891011121314
15
Aug 20
Aug 13
Aug 6
Jul 30
Jul 23

Week
Ending
Training hours by activity
01234567891011121314
15
Aug 20
Aug 13
Aug 6
Jul 30
Jul 23

Week
Ending
Training miles by activity
05101520253035404550556065707580859095100105110115120125130135140145150155160165170175
180
Aug 20
Aug 13
Aug 6
Jul 30
Jul 23

all weeks | months | years | as calendar