Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: atomcica

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Kerékpár/ MTB9 12:00:22 103.22(6:59) 166.12(4:20) 2942
  Kerékpár/ országút2 2:16:02 29.76(4:34) 47.89(2:50) 418
  Total11 14:16:24 132.98(6:26) 214.01(4:00) 3360
«
4:44
0:00
TuWeThFrSaSuMo

Monday Jul 24 #

11 AM

Kerékpár/ MTB 1:10:59 [3] 18.54 km (3:50 / km) +165m 3:40 / km
ahr:84 max:133 shoes: Cannondale FLASH29

Mamabringa a Csanyikban.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1873191...
A nejem ráült egy normál MTB bringára, és kivittem egy kicsit terepezni. Dezső pedig ott kórincált körülöttünk. Mama ügyes volt, büszke vagyok rá!

Sunday Jul 23 #

10 AM

Kerékpár/ MTB 1:19:19 [3] 18.65 km (4:15 / km) +393m 3:51 / km
ahr:132 max:157 shoes: CycloCross/Merida Karbon Team

Zebegény MTBO / normál táv.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1872319...
Erőm nem volt, hibám viszont még így is akadt.
12 PM

Kerékpár/ MTB 1:13:56 [3] 13.95 km (5:18 / km) +235m 4:53 / km
ahr:98 max:144 shoes: Cannondale FLASH29

Zebegény MTBO / bontás.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1872319...
Ez már nem esett jól, de az eső a végén az igen.

Saturday Jul 22 #

2 PM

Kerékpár/ MTB 17:09 [3] 4.95 km (3:28 / km) +54m 3:17 / km
ahr:109 max:144 shoes: Cannondale FLASH29

3 PM

Kerékpár/ MTB 2:29:28 [3] 32.0 km (4:40 / km) +794m 4:09 / km
ahr:136 max:171 shoes: Cannondale FLASH29

Zebegény MTBO / HOB.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1872319...
Az, hogy fizikálisan ne érdekeljen a verseny, a 3. ponton következett be, de a 7. pont végképp lehúzta a rolót. Valahogy nem tudtam asszimilálódni a térkép pontatlanságaival, és nem tudtam rájönni, hogy néha mit is gondolhatott a költő (Süti).
6 PM

Kerékpár/ MTB 1:57:53 [3] 17.42 km (6:46 / km) +369m 6:07 / km
ahr:110 max:159 shoes: Cannondale FLASH29

Zebegény MTBO / bontás.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1872319...
No ez aztán végképp lefárasztott!

Friday Jul 21 #

10 PM

Kerékpár/ MTB 32:00 [3] 7.0 km (4:34 / km) +85m 4:19 / km
shoes: Cannondale FLASH29

Bencével egy éjszakai MTBO Zebegényben.

Thursday Jul 20 #

2 PM

Kerékpár/ országút 1:27:36 [3] 41.0 km (2:08 / km) +308m 2:04 / km
ahr:137 max:162 shoes: CycloCross/Merida Karbon Team

Sajószentpéter és vissza.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1866283...
Nagy volt a forróság, és olyan érzésem volt, mintha beleragadnék az aszfaltba. Nem akart menni a gép alattam.
5 PM

Kerékpár/ országút 48:26 [3] 6.89 km (7:02 / km) +110m 6:31 / km
ahr:111 max:122 shoes: NIKE RB.1

Mamafutás a Chinointól.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1866283...
Ez egy nagyon jó kör. Van benne minden ami egy terepfutás jellemzője. Az erdőben néhol még hűs is volt a szellő.

Wednesday Jul 19 #

4 AM

Kerékpár/ MTB 1:40:30 [3] 33.19 km (3:02 / km) +636m 2:46 / km
ahr:136 max:173 shoes: Cannondale FLASH29

Találtam egy izmos kört.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1864359...
Lemodelleztem a szombati hosszútávú tájbringa OB-t.
Sok meredek emelkedő van a körben, és azokat megnyomtam izomból. Kivette a zsíromat rendesen.
A szombati napon nem mondhatom majd azt, hogy fizikálisan hurka vagyok! :)

Tuesday Jul 18 #

5 PM

Kerékpár/ MTB 1:19:08 [3] 20.42 km (3:53 / km) +211m 3:41 / km
ahr:83 max:129 shoes: Cannondale FLASH29

Csanyiki családi.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1862259...
Elég rossz napot fogtam ki, most valahogy nehezen kultiváltam a lassan gurulgatást. :(

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
012345678910111213
14
Jul 30
Jul 23
Jul 16
Jul 9
Jul 2

Week
Ending
Training hours by activity
012345678910111213
14
Jul 30
Jul 23
Jul 16
Jul 9
Jul 2

Week
Ending
Training miles by activity
05101520253035404550556065707580859095100105110115120125130
135
Jul 30
Jul 23
Jul 16
Jul 9
Jul 2

all weeks | months | years | as calendar