Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: atomcica

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Kerékpár/ MTB5 10:20:53 130.32(4:46) 209.73(2:58) 3981
  Futás2 1:30:03 7.37(12:13) 11.86(7:36) 368
  Total7 11:50:56 137.69(5:10) 221.59(3:13) 4349
«
3:52
0:00
SaSuMoTuWeThFr

Thursday May 24 #

5 PM

Kerékpár/ MTB 1:18:08 [3] 22.33 mi (3:30 / mi) +487m 3:17 / mi
ahr:127 max:169 shoes: Cannondale FLASH29

Fel - Gombák - Le.
https://connect.garmin.com/modern/activity/2724238...
Mostanában valahogy nem esnek jól ezek a rövid (vagy hosszú) emelkedők.

Wednesday May 23 #

4 PM

Kerékpár/ MTB 1:23:01 [3] 26.29 km (3:09 / km) +439m 2:55 / km
ahr:124 max:163 shoes: Cannondale FLASH29

Kidőlt fa+kecskelyuk+Gulicska felé egy kicsit kör.
https://connect.garmin.com/modern/activity/2721845...
Még ha nem akarok edzeni, akkor is edzek, mert a meredek emelkedőket izomból kell nyomni, hogy bringán tudjak maradni. A sok rövid mászás nagyon elfárasztott.

Tuesday May 22 #

5 PM

Kerékpár/ MTB 1:23:10 [3] 21.3 km (3:54 / km) +468m 3:31 / km
ahr:126 max:162 shoes: Cannondale FLASH29

Nagykőmázsa.
https://connect.garmin.com/modern/activity/2719358...
A tegnapi esőzéstől kissé szmöttyedt volt a trötty, de nem volt vészes. A levegő is nagyon páradús volt, talán ez is játszott közre, hogy úgy érezzem, hogy ezek az emelkedők itt nagyon bruttálisak. A pulzusom sem ment fel az egekbe, de úgy éreztem, hogy nagyon küldöm neki, pedig nem. Azért jó volt.

Monday May 21 #

11 AM

Kerékpár/ MTB 2:24:00 [3] 57.0 km (2:32 / km) +918m 2:20 / km
ahr:145 max:158 shoes: Cannondale FLASH29

Műút szerű valamiken.
https://connect.garmin.com/modern/activity/2716316...
Bánkút-Nagymező-Jávorkút-haza. 57 km, 2:24 perc, csak kikapcsoltam az órám a lámpánál, és elfelejtettem újraindítani. Bánkútra húzós volt a hosszú, néhol meredek emelkedő.
5 PM

Futás 42:15 [3] 5.77 km (7:19 / km) +142m 6:31 / km
ahr:106 max:127 shoes: HOKA SpeedGoat

Családi (Mama-Bence) a Forrásvölgyben.
https://connect.garmin.com/modern/activity/2716316...
A családom megmutatta a vízeséseket a Forrásvölgy tetején. Nagyon szuper, olyan mint a Szalajka vízesés makettja.

Sunday May 20 #

Futás 47:48 [3] 6.09 km (7:51 / km) +226m 6:37 / km
ahr:106 max:122 shoes: HOKA SpeedGoat

Családi (Mama-Bence) futás.
https://connect.garmin.com/modern/activity/2713641...
Jól esett ez a kis rekreációs mozgás.

Saturday May 19 #

10 AM

Kerékpár/ MTB 3:52:34 [3] 69.2 km (3:22 / km) +1669m 3:00 / km
ahr:154 max:168 shoes: Cannondale FLASH29

Bakony Maraton/középtáv.
https://connect.garmin.com/modern/activity/2712244...
Jól éreztem magam végig a versenyen, leszámítva az utolsó 5 km-t, mert valahogy az rémlett bennem, hogy 65 km a táv, és egy kicsit hamarabb vártam a végét. Mikor azt hittem, hogy már mindjárt vége, és megjelent egy tábla, hogy még 5 km, no akkor testileg-lelkileg összezuhantam. Kb. mindenem fáj ami egy ilyen hosszan tartó terepen való kerékpározástól fájhat. Szerencsére csak jó értelembe vett fájdalomról van szó, és nem sérülésről. Az emlékképeimben nem az élt, hogy ez ilyen kemény pálya...

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
May 27
May 20
May 13
May 6
Apr 29

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
May 27
May 20
May 13
May 6
Apr 29

Week
Ending
Training miles by activity
05101520253035404550556065707580859095100105
110
May 27
May 20
May 13
May 6
Apr 29

all weeks | months | years | as calendar