Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Arttu

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Lentopallo LP1 1:35:00
  Hiihto PK1 1:32:29 6.64(13:56) 10.68(8:40)
  Lihaskunto LK1 1:02:00
  Juoksu PK1 43:00
  Total4 4:52:29 6.64 10.68
«
1:35
0:00
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Dec 16 #

8 AM

Juoksu PK 43:00 [2]

Aamusta pekkaa. Pyörätiet ja lumiset polut. Pohje ylämäessä juonii. Lentopallo! Nilkkaongelma
?. Lopuksi 200 m kovaa

Friday Dec 15 #

6 PM

Lentopallo LP 1:35:00 [3]

Rahulan pelit. Epätasaiset joukkueet. Hyppyjä hyvin. Muuten heikkoa.

Thursday Dec 14 #

Note

Lepo. Aamulla Tikkurilaan ja illaksi Juvalle. Ei ehdi reenaa tänään.

Wednesday Dec 13 #

Lihaskunto LK 1:02:00 [3]

Omat liikkeet + Riben jumppa. Vähän vaisua tekemistä.

Tuesday Dec 12 #

Hiihto PK 1:32:29 [3] 10.68 km (8:40 / km)

Intin suksilla Saaravuori kiertäen. Ei luistanut räntäsateessa pätkääkään. Aikun kaa. Loppu paremmin kävelyuralla.

Monday Dec 11 #

Note

Otetaan toinen lepo suunnitellusti tähän

Sunday Dec 10 #

Note

Lepoa väliin. Päämaja vei voimat. Jalat myös väsyneet.

« Earlier

Recent Comments

more...

Next Up

Injuries

L Upper LegOther666+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Dec 17
Dec 10
Dec 3
Nov 26
Nov 19

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Dec 17
Dec 10
Dec 3
Nov 26
Nov 19

Week
Ending
Training miles by activity
051015202530354045
50
Dec 17
Dec 10
Dec 3
Nov 26
Nov 19

all weeks | months | years | as calendar