Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Arttu

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Lihaskunto LK4 4:05:00
  Maastopyöräily PK3 1:58:00
  Total5 6:03:00
«
1:45
0:00
TuWeThFrSaSuMo

Sunday Oct 21 #

5 PM

Lihaskunto LK 1:00:00 [2]

2 tankillista. Iso kuusi; karsinta ja pätkiks.

Saturday Oct 20 #

Maastopyöräily PK 58:00 [3]

Kyrössä käyden. Ei kaikkia mäkiä.

Friday Oct 19 #

Lihaskunto LK 1:20:00 [3]

2,5 tankillista. Karkkari. Karsiminen ja pätkiminen.

Lihaskunto LK 15:00 [2]

Polvijumppa

Thursday Oct 18 #

Note

Huilataan välillä

Wednesday Oct 17 #

Lihaskunto LK 1:00:00 [3]

3 rantakoivua nurin, karsinta, pätkis ja läjään

Maastopyöräily PK 30:00 [3]

Luontopolku . Tekniikka ongelmia.

Lihaskunto LK 15:00 [3]

Polvelle jumppaa

Tuesday Oct 16 #

Maastopyöräily PK 30:00 [2]

Saarvon lenkki

Lihaskunto LK 15:00 [2]

Jalkajumppa

« Earlier

Recent Comments

more...

Injuries

L Upper LegOther976+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Oct 21
Oct 14
Sep 2
Aug 26
Aug 19

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Oct 21
Oct 14
Sep 2
Aug 26
Aug 19

Week
Ending
Training miles by activity
051015202530354045
50
Oct 21
Oct 14
Sep 2
Aug 26
Aug 19

all weeks | months | years | as calendar