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Training Log: FralezOLer

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Laufen1 49:47 4.67(10:39) 7.52(6:37) 375
  Total1 49:47 4.67(10:39) 7.52(6:37) 375
averages - sleep:8
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0:49
0:00
FrSaSuMoTuWeTh

Tuesday Nov 13 #

3 PM

Laufen (DL1) 49:47 [3] 7.52 km (6:37 / km) +375m 5:18 / km
ahr:173 max:193 slept:8.0 shoes: Irock

Das war ein furioser Einstieg ins Wintertraining. Aus dem Tal erstmal steil auf die Lobdeburg hoch und dann auf kleinen Pfaden leicht auf und ab auf der wunderschönen Saale-Horizontale. In dem Hang gibt es noch sehr viele weitere Pfade zu entdecken.
Es war mein erstes Lauftraining seit 2 Wochen. Deswegen habe ich mich auch nicht besonders gefühlt. Aber lockeres Laufen geht immer.

Ich hoffe ich bekomme es zeitlich neben dem Studium, was mich doch vor allem zeitlich extrem fordert, hin, wieder regelmäßig zu trainieren.

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Recent Comments

1 day ago
Ahhhh bardzo dobrze!!! Fran... 2  
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