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Training Log: Meister Eder

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Laufen5 4:25:26 32.32(8:13) 52.02(5:06)
  Orientierungslauf1 59:42 4.87(12:16) 7.83(7:37)
  Kräftigung2 40:00
  Total7 6:05:08 37.19 59.85
«
2:21
0:00
SuMoTuWeThFrSa

Thursday Dec 8 #

6 AM

Kräftigung 20:00 [3]

15 Minuten Kräftigung, 5 Minuten Dehnung
5 PM

Laufen 38:47 [3] 7.69 km (5:03 / km)

Lockere Runde durch den großen Garten

Wednesday Dec 7 #

5 PM

Laufen 22:03 [3] 4.2 km (5:15 / km)

Einlaufen zum Treffpunkt mit den Dresdner OL'er

Orientierungslauf 59:42 [4] 7.83 km (7:37 / km)

Wieland's Wichtel - OL in der Dresdner Altstadt mit vielen Aufgaben
6 PM

Laufen 18:33 [3] 3.94 km (4:42 / km)

Auslaufen zurück

Tuesday Dec 6 #

5 PM

Laufen 44:16 [3] 8.4 km (5:16 / km)

Locker durch den Großen Garten. Bin immer noch leicht erkältet : (
6 PM

Kräftigung 20:00 [3]

Sunday Dec 4 #

9 AM

Laufen 2:21:47 [3] 27.79 km (5:06 / km)

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