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Training Log: Meister Eder

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Laufen5 2:58:50 23.04(7:46) 37.08(4:49)
  Kräftigung3 1:05:00
  Total7 4:03:50 23.04 37.08
«
1:36
0:00
ThFrSaSuMoTuWe

Tuesday Jan 17 #

7 PM

Laufen 46:21 [3] 9.14 km (5:04 / km)

Monday Jan 16 #

8 PM

Kräftigung 30:00 [3]

Saturday Jan 14 #

Laufen 40:00 [3] 7.1 km (5:38 / km)

Einlaufen und Auslaufen
1 PM

Laufen race 21:00 [5] 5.16 km (4:04 / km)

Kreismeisterschaft Crosslauf. 2. Platz Gesamtwert und 1. Platz Ak. Untergrund und Strecke waren anspruchsvoll. Bin nicht am Limit gelaufen, da noch ein Lauf folgte.
3 PM

Laufen race 35:22 [5] 8.64 km (4:06 / km)

Kreismeisterschaft Crosslauf. Gesamt 1. Platz sowie Ak auch. Anspruchsvolle Strecke die schon sehr matschig war. Auf dem letzten Kilometer war ich schon etwas platt!

Friday Jan 13 #

2 PM

Kräftigung 15:00 [3]

Thursday Jan 12 #

4 PM

Laufen 36:07 [3] 7.04 km (5:08 / km)

Kräftigung 20:00 [3]

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