Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: hirvoi

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  nordic walking3 4:11:21 15.77(15:56) 25.38(9:54)
  walking2 3:00:00
  hiihto vapaa1 1:12:16 9.02(8:01) 14.51(4:59)
  running1 42:50 3.4(12:36) 5.47(7:50)
  suunnistus1 32:11
  Total6 9:38:38 28.19 45.36
«
2:30
0:00
FrSaSuMoTuWeTh

Thursday Mar 30 #

running 16:41 [2] 2.7 km (6:11 / km)

Alkuverkka

suunnistus 32:11 [3]

Viuhkoja
2 × 0.7km + 2 × 0.8km
Yhdelle rastille koukku (15s)

running 26:09 [2] 2.77 km (9:26 / km)

Loppuverkka
Suurin osa kävellen

Wednesday Mar 29 #

walking 30:00 [1]

nordic walking 1:00:16 [2] 6.86 km (8:47 / km)
ahr:123

Tuesday Mar 28 #

walking 2:30:00 [1]

Frisbeegolfia heinolan kippasuolla

Monday Mar 27 #

nordic walking 1:26:52 [2] 9.62 km (9:02 / km)
ahr:121

Sulilla teillä niin vauhti oli ihan eri luokkaa kuin eilen

Sunday Mar 26 #

nordic walking 1:44:13 [1] 8.9 km (11:43 / km)

Pitkä pk Lapakistossa Iiron kanssa.
Polut paikoin aivan peilijäässä

Saturday Mar 25 #

hiihto vapaa 1:12:16 [2] 14.51 km (4:59 / km)

Urheilukeskuksessa

« Earlier

Recent Comments

more...

Injuries

FootAnkle Sprain167+days
FootAnkle Sprain444+days
FootAnkle Sprain448+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Apr 2
Mar 26
Mar 19
Mar 12
Mar 5

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Apr 2
Mar 26
Mar 19
Mar 12
Mar 5

Week
Ending
Training miles by activity
051015202530354045
50
Apr 2
Mar 26
Mar 19
Mar 12
Mar 5

all weeks | months | years | as calendar