Training Log: Nina.
In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | +m | |||||||
| Laufen | 1 | 1:24:34 | 8.12 | (10:25) | 13.06 | (6:29) | 185 | |||||
| Kraft/Stabi/Dehnen | 1 | 1:00:00 | ||||||||||
| Total | 2 | 2:24:34 | 8.12 | 13.06 | 185 | |||||||
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| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||
Wednesday Nov 30 #
Note
Schul-OL betreuen, immer noch Schmerzen
Tuesday Nov 29 #
Note
morgens Impfung, nachts Schmerzen...
Monday Nov 28 #
6 PM
Kraft/Stabi/Dehnen 1:00:00 [1]
Zoomstabi von Anja
Sunday Nov 27 #
10 AM
Laufen 1:24:34 [2] 13.06 km (6:29 / km) +185m 6:03 / km
ahr:173 max:193 shoes: Adidas Adizero Boston Boost 6
LDL um den Mattsee mit Claudia und Katharina H.
Ziemlich neblig und kühl, erst am Ende dann in der Sonne. Nach 60'/10 km Knieschmerzen, sogar beidseitig, aber wurde nicht so schlimm, sodass ich normal weiterlaufen konnte.
Ziemlich neblig und kühl, erst am Ende dann in der Sonne. Nach 60'/10 km Knieschmerzen, sogar beidseitig, aber wurde nicht so schlimm, sodass ich normal weiterlaufen konnte.
- Jun 17, 2050 [1,436w, 6d]: Y - wmoc 2050
Recent Weeks:
| Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
| Dec 4 | | ||||||||||
| Nov 27 | | ||||||||||
| Nov 20 | | ||||||||||
| Nov 13 | | ||||||||||
| Nov 6 | |
| Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
| Dec 4 | | ||||||||||
| Nov 27 | | ||||||||||
| Nov 20 | | ||||||||||
| Nov 13 | | ||||||||||
| Nov 6 | |
| Week Ending | Training kilometers by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100 | ||||||||||
| Dec 4 | |||||||||||
| Nov 27 | | ||||||||||
| Nov 20 | | ||||||||||
| Nov 13 | | ||||||||||
| Nov 6 | |
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