Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Berci

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Betonon/ösvényen futás2 1:56:00 15.84(7:19) 25.5(4:33)
  Total2 1:56:00 15.84(7:19) 25.5(4:33)
«
1:06
0:00
SuMoTuWeThFrSa

Tuesday Jan 17 #

Betonon/ösvényen futás (200/200) 1:06:00 [5] 15.0 km (4:24 / km)

18 perc bemelegítés, Ágoston tér fele le PVSK pályára
16x200/200 (valójában külső pálya volt így inkább 448 egy kör...) 27:48, 3:47/km. Elég kemény volt, meg kicsit csúszott is a gyors rész.
20 perc levezetés, úgy ahogy jöttünk

Monday Jan 16 #

11 PM

Betonon/ösvényen futás (Könnyű futás) 50:00 [2] 10.5 km (4:46 / km)

Egyedül este fél 12-től, sajnos így jött ki a lépés. Nagyon szép volt viszont a hóesés.

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Jan 21
Jan 14
Jan 7
Dec 31, 2016
Dec 24, 2016

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789101112131415161718
19
Jan 21
Jan 14
Jan 7
Dec 31, 2016
Dec 24, 2016

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Jan 21
Jan 14
Jan 7
Dec 31, 2016
Dec 24, 2016

all weeks | months | years | as calendar