Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: tompza

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Maastopyöräily1 1:58:00 22.68(5:12) 36.5(3:14) 245
  Suunnistus 1 33:16 2.24(14:52) 3.6(9:14)
  Juoksu1 17:00 1.68(10:08) 2.7(6:18)
  Total2 2:48:16 26.59(6:20) 42.8(3:56) 245
«
1:58
0:00
SuMoTuWeThFrSa

Monday May 22 #

1 PM

Maastopyöräily 1:58:00 [2] 36.5 km (3:14 / km) +245m 3:08 / km

Isoihkoilla poluilla suurin osa

Sunday May 21 #

9 AM

Suunnistus race 33:16 [5] 3.6 km (9:14 / km)

Alun kahdelle ekalle rastille tyhmää virhettä/hapuilua ja sen jälkeen alkoi sujuun ok, mutta vielä 6 ja 9 virheitä. Juoksu vauhti oli ihan hyvää silloin kun ei ytullut virhettä.

Juoksu warm up/down 17:00 [2] 2.7 km (6:18 / km)

« Earlier

Recent Comments

more...

Next Up

Injuries

SickFlu143+days
SickFlu430+days
complete history

Reports

Search Log


  • Jun 17 [3w, 0d]: Y - Jukola 2017
  • Dec 30 [31w, 0d]:
  • Dec 31 [31w, 1d]:

Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

Week
Ending
Training miles by activity
05101520253035404550556065
70
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

all weeks | months | years | as calendar