Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Hile

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  juoksu2 2:31:41 14.33(10:35) 23.06(6:35)
  hiihto(vapaa)1 1:01:52 7.46(8:18) 12.0(5:09)
  suunnistus1 59:49 5.05(11:50) 8.13(7:21)
  Total4 4:33:22 26.84(10:11) 43.19(6:20)
averages - sleep:8
«
1:26
0:00
TuWeThFrSaSuMo

Sunday Mar 26 #

5 PM

juoksu 1:26:41 [3] 13.16 km (6:35 / km)
ahr:143 slept:8.0

+10°

Saturday Mar 25 #

9 AM

juoksu 1:05:00 [3] 9.9 km (6:34 / km)
ahr:145 slept:9.0

Friday Mar 24 #

5 PM

hiihto(vapaa) 1:01:52 [2] 12.0 km (5:09 / km)
ahr:120 slept:8.0

"Jäätikköhiihtoa"
Alkaa olla hiihtokausi taputeltu näillä leveysasteilla!

Thursday Mar 23 #

Note
slept:7.0 (rest day)

Yöklä vähän yskitti, mutta muuten olo ok. Eilen siis riittävän maltillista menoa.

Wednesday Mar 22 #

6 PM

suunnistus race 59:49 [4] 8.13 km (7:21 / km)
ahr:158 slept:8.0

Korttelicup Tapanila
Käsijarru päällä, ettei pitkään vaivannut flunssavirus enää hiipisi takaisin...ja aika on sitten sen mukainen!

« Earlier

Recent Comments

no messages

Next Up

Reports

Search Log


  • Dec 31 [39w, 6d]: Kuumeeton päivä, yesss!!!

Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Apr 1
Mar 25
Mar 18
Mar 11
Mar 4

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Apr 1
Mar 25
Mar 18
Mar 11
Mar 4

Week
Ending
Training miles by activity
051015202530354045
50
Apr 1
Mar 25
Mar 18
Mar 11
Mar 4

all weeks | months | years | as calendar