Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Hile

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  suunnistus2 1:36:42 8.09(11:57) 13.02(7:26)
  juoksu3 1:17:36 2.64 4.25
  Total5 2:54:18 10.73 17.27
averages - sleep:7
«
1:27
0:00
WeThFrSaSuMoTu

Sunday Apr 23 #

juoksu warm up/down 30:00 [2]

11 AM

suunnistus race 57:12 [5] 6.28 km (9:06 / km)
ahr:164 slept:7.0

FinnSpring, Mynämäki
Ykkösrastille 2 min pummi. Rastiväleillä "ässä"-mutkia ja muuta pientä sekoilua....

Saturday Apr 22 #

juoksu 20:00 [2]

Iltalenkki ja muutama lyhyt spurtti

Thursday Apr 20 #

Note
slept:7.0

AR:n roskien keräystalkoot, kävelyä 7,3 km

Wednesday Apr 19 #

6 PM

suunnistus 39:30 [4] 6.74 km (5:52 / km)
ahr:161 slept:7.0

AR:n korttelirastit, liikuntahalli, 5,2 km
7 PM

juoksu warm up/down 27:36 [2] 4.25 km (6:30 / km)

Loppuverkka, hallilta kotiin

« Earlier

Recent Comments

no messages

Next Up

Reports

Search Log


  • Dec 31 [35w, 5d]: Kuumeeton päivä, yesss!!!

Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Apr 29
Apr 22
Apr 15
Apr 8
Apr 1

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Apr 29
Apr 22
Apr 15
Apr 8
Apr 1

Week
Ending
Training miles by activity
051015202530354045
50
Apr 29
Apr 22
Apr 15
Apr 8
Apr 1

all weeks | months | years | as calendar