Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Hile

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  suunnistus2 2:16:31 9.15(14:55) 14.73(9:16)
  pyöräily1 1:13:54 13.9(5:19) 22.37(3:18)
  sauvakävely1 1:13:12 4.5(16:15) 7.25(10:06)
  kävely1 50:00
  Total5 5:33:37 27.56 44.35
averages - sleep:8.3
«
1:13
0:00
ThFrSaSuMoTuWe

Tuesday Aug 22 #

6 PM

pyöräily 1:13:54 [2] 22.37 km (3:18 / km)
ahr:120

Sunday Aug 20 #

Note

Alkuverkkana nurtsin leikkuu 1,5 tuntia.
4 PM

suunnistus 1:06:55 [4] 6.44 km (10:23 / km)
ahr:154 slept:9.0 shoes: Integrator high 3

HU:n rastit, Pesäkallio
5,7 km
parille rastille pienet pummit, mittakaava 1:7500 helpotti menoa

Saturday Aug 19 #

6 PM

sauvakävely 1:13:12 [1] 7.25 km (10:06 / km)
ahr:106 slept:9.0

Friday Aug 18 #

6 PM

kävely 50:00 [1]

Thursday Aug 17 #

5 PM

suunnistus 1:09:36 [3] 8.29 km (8:24 / km)
ahr:145 slept:7.0 shoes: Integrator high 3

LaTa:n rastit, Urheilukeskus
6,8 km
rastit löytyi hyvin, ainoastaan yhtä kuoppaa joutui vähän etsimään
ilman piilaria piti pysähdellä monta kertaa karttaa zoomailemaan

« Earlier

Recent Comments

no messages

Next Up

Reports

Search Log


  • Dec 31 [18w, 4d]: Kuumeeton päivä, yesss!!!

Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Aug 26
Aug 19
Aug 12
Aug 5
Jul 29

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Aug 26
Aug 19
Aug 12
Aug 5
Jul 29

Week
Ending
Training miles by activity
051015202530354045
50
Aug 26
Aug 19
Aug 12
Aug 5
Jul 29

all weeks | months | years | as calendar