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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: ShojiNext

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  run on track2 1:25:00 10.56(8:03) 17.0(5:00)
  other1 40:00 2.49(16:06) 4.0(10:00)
  technique training1 20:00 2.36(8:28) 3.8(5:16)
  strength1 15:00
  Total5 2:40:00 15.41 24.8
«
1:15
0:00
FrSaSuMoTuWeTh

Thursday May 25 #

Note

選ぶこと捨てること。
発信し続けること。
自分の核ができつつある。
現在地に満足できている自分でありたい?
まぁ進めているんだけど。楽しいけど。

目標
3000m 9:30
5000m 16:30

今までのアプローチから変えるべきことは色々あるはず。でもとりあえずこのタイムを出してからが勝負なんだと思う。
深呼吸、さぁどうしようか。

Wednesday May 24 #

Note

今までは見たくないものから逃げていたが今は逃げないように意識するようになった。自分の弱さを受け止める。向上心。
見ない→見て、深呼吸。じゃあどう解決しようか。
3 PM

run on track (1000interval) 10:00 [4] 3.0 km (3:20 / km)
shoes: ターサージール5

今週の頑張ったトレ。

張ってる。
メモ:アイシング

run on track warm up/down (つなぎ、アップダウン、行き帰り) 30:00 [3] 5.0 km (6:00 / km)
shoes: ターサージール5

4 PM

strength 15:00 [2]

体幹
腹筋
大腿筋
6 PM

technique training (ラインO) 20:00 [3] 3.8 km (5:16 / km)
shoes: ターサージール5

地図どっかに行ってもうた…
サムリとルックアップの意識。
結構辛かった。

Tuesday May 23 #

other 40:00 [2] 4.0 km (10:00 / km)

Monday May 22 #

Note

よし、回復はしてないけど今日からトレ再開。
やれることから始める。まずはしっかりと距離を積むこと、継続から。

run on track 45:00 [2] 9.0 km (5:00 / km)

Friday May 19 #

Note

時々押しつぶされそうになる自分がいる。
義務感と責任感は違うが、似てあらざるものなのかもしれない。
とにかくナーバスになってしまった。

自分はどこへ向かっているのか。
見えない、見えない。
大事なのは「目の前のことに全力を尽くすこと」「目標を見定めること」

Note

焦り、不安
この感情とみんな戦ってきたのか。
マッパーの皆様には敬意しかない。
自分には熱意がもう残っていない。

深く考えなくていいのかな。
It's just a game.
自分にとって大事なことはなんだ?久々に飲みたい気分であることよ。

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