Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: ap

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Orientering2 1:30:00
  Löpning stig2 40:00
  Total3 2:10:00
«
0:55
0:00
TuWeThFrSaSuMo

Sunday Jan 15 #

Orientering 50:00 intensity: (20:00 @2) + (25:00 @4) + (5:00 @5)

Tänkte inför helgen att jag skulle försöka jogga lite under teknikövningarna, var förkyld förra veckan så var riktigt sugen på att komma ut. Foten har gjort lite ont även vid gång senaste tiden så jag var inte så optimistisk. Det kändes stelt och ovant de första minuterna på fredagen men sen gick det över. Både lördagen och söndagen kunde jag springa obehindrat. Blev sjukt trött idag och då tävlingsdjävulen kom fram vid några tillfällen. Sprang parövningar mot en gammal kombatant från juniorålder, han var smal som en sticka fortfarande så det var tufft, men kul! Foten känns lite men mer som träningsvärk än som smärta. Ingen mer löpning nu på några dagar, sedan skidläger torsdag-söndag, kanske lite lugn löpning då. Jävligt kul att dels kunna springa överhuvudtaget, dels att foten samarbetade och att jag kunde springa på.

Saturday Jan 14 #

Orientering 40:00 [3]

Löpning stig 15:00 [1]

Friday Jan 13 #

6 PM

Löpning stig 25:00 [2]

löpning i samband med orienteringsövningar på barntränarutbildningen

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Jan 15
Jan 8
Jan 1
Dec 25, 2016
Dec 18, 2016

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Jan 15
Jan 8
Jan 1
Dec 25, 2016
Dec 18, 2016

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Jan 15
Jan 8
Jan 1
Dec 25, 2016
Dec 18, 2016

all weeks | months | years | as calendar