Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Lucomuco

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Futás5 5:36:15
  sífutás1 1:45:00
  Tornatermi1 1:10:00
  Úszás1 30:00
  Tájfutás1 23:00
  Total8 9:24:15
«
2:15
0:00
WeThFrSaSuMoTu

Monday Jan 23 #

5 PM

Futás 1:08:30 [2]

vár - zöldön föl - sárga szint ösvényen vissza ( csúcs-hegy felé)
éreztem a tegnapit...

Sunday Jan 22 #

9 AM

sífutás 1:45:00 [3]

lóri elágazótól, végig a lóri házikóig (egesz sokat bírtam korizni de van meg mit javítani...), onnan fel a vággotti utra azon végig - nagyúton le remete rétre és a bicikli úton haza
Áronnal és Hangával, hangára néha várni kellett akkor mentem kis odavisszákat amúgy király volt jó lenne több ilyet csinálni..

Saturday Jan 21 #

9 AM

Futás 1:40:30 [2]

Hangaval...
Fel vinicekhez- d.kapu- kisret- rabayfa- muutom lapis- cikkcakkon remeteret- vinicek es haza
Jo volt baro volt a ho is es nagyreszt volt nyom is csak hanga mindig meg akart allni amitol kicsit majdnem ideges lettem meg aztan o a masodik volgyben le is ment

Friday Jan 20 #

6 AM

Úszás 30:00 [3]

4 PM

Futás 35:45 [2]

le edzésre
valahogy nem volt kedvem szenvedni ugyhogy könnyebben mentem mint általában szoktam
5 PM

Tornatermi 1:10:00 [3]

nem volt vészes

Thursday Jan 19 #

7 AM

Futás 28:00 [2]

Var fele es mivel meg elegge sotet volt a retnel felmentem a kokorcsin utcaig es visszafele...

Tájfutás 23:00 [3]

Nem esett annyira jol

Futás 16:00 [2]

Haza
Iszonyat szep volt mikor felertem a var feletti dombra

Wednesday Jan 18 #

6 PM

Futás 1:27:30 [2]

Vár- fel a zoldon- csucshegyet megkerulve sargan vissza
ahhoz kepest milyen pocsekul ereztem ma magam nem volt olyan rossz
(Kivancsi lennek ki az az elvetemult vadallat aki a sarga osvenyen bringazik...)

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
01234567891011
12
Jan 28
Jan 21
Jan 14
Jan 7
Dec 31, 2016

Week
Ending
Training hours by activity
01234567891011
12
Jan 28
Jan 21
Jan 14
Jan 7
Dec 31, 2016

Week
Ending
Training miles by activity
051015202530354045
50
Jan 28
Jan 21
Jan 14
Jan 7
Dec 31, 2016

all weeks | months | years | as calendar