Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Lucomuco

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Futás5 3:30:28
  Tájfutás2 2:09:46
  Intervall1 13:30
  Total5 5:53:44
«
1:39
0:00
SaSuMoTuWeThFr

Wednesday Mar 22 #

5 PM

Futás 1:16:28 [2]

avar utca - cikkcakkoson fel - kökörcsin utca fele - vár - haza
nem volt semmijen de legalább az idő király volt bár kicsit fülledt
ja és eléggé fájtam

Tuesday Mar 21 #

7 PM

Futás 35:00 [2]

egészen jólesett csak fájtam kicsit illetve egyre jobban

Intervall 13:30 [3]

5*200 közte könnyű, 2percekre indultam
utána 10*100at akartam még aamiből 4 lett az is eléggé gyatra mer baromira fájt a combom:(

Futás warm up/down 5:00 [1]

épp csak hazavánszorogtam

Monday Mar 20 #

4 PM

Futás 49:00 [2]

kökörcsin utcáig aztán vissza a rétnél fel a váthoz és úgy haza
nem esett jol de nem ment rosszul csak fájtam

Sunday Mar 19 #

10 AM

Futás warm up/down 20:00 [2]

Tájfutás 1:19:46 [4]

horvát verseny
normáltáv
nemsokat hibáztam de a futás ma se ment és végig fájt a csípőm és a combom is bár az már nem annyíra

Saturday Mar 18 #

1 PM

Futás warm up/down 25:00 [2]

Tájfutás 50:00 [4]

hu de szar volt
sikat hibáztam és nagyon nem ment a futás se, nagyon...
nagyon el lettem verve

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Mar 26
Mar 19
Mar 12
Mar 5
Feb 26

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Mar 26
Mar 19
Mar 12
Mar 5
Feb 26

Week
Ending
Training miles by activity
051015202530354045
50
Mar 26
Mar 19
Mar 12
Mar 5
Feb 26

all weeks | months | years | as calendar