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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Trixi

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Running2 1:47:49 10.63(10:09) 17.1(6:18) 100
  Orienteering1 39:49 4.41(9:02) 7.1(5:36) 5
  Stabi1 25:00
  Total3 2:52:38 15.04 24.2 105
«
1:15
0:00
SaSuMoTuWeThFr

Wednesday Jan 17 #

Running (SVB) 50:00 [3] 8.0 km (6:15 / km) +70m 5:59 / km
shoes: Asics Noosa FF

Einlaufen-TDL-Auslaufen (alles mit in der Zeit)
war sehr sehr windig und glatt wegen Schneefall

Stabi (Dehnen und Kräftigen) 25:00 [3]

in der Halle verschiedene Übungen unter Leitung von Erich

Monday Jan 15 #

Running (LLC) 57:49 [3] 9.1 km (6:21 / km) +30m 6:15 / km
shoes: Asics Noosa FF

zuerst gemütlich, dann haben wir die Gruppe geteilt und sind schneller weiter

Infineon-Cafe Klein-Biergarten Prüfening-Ziegertsberg-Margaretenau-Bh. Brüder-Westbad

Sunday Jan 14 #

Orienteering (4. WLS-Rennplatz) 29:19 [3] 5.1 km (5:45 / km) +5m 5:43 / km
shoes: Asics Noosa FF

Orienteering (4. WLS-Rennplatz) 10:30 [3] 2.0 km (5:15 / km)
shoes: Asics Noosa FF

Schatten für Anja

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