Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: brita

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  futás5 4:16:31 27.02(9:30) 43.48(5:54) 550
  bicikli3 1:56:54 23.46(4:59) 37.75(3:06) 165
  nyújtás5 55:00
  erősítés2 50:00
  tájfutás2 41:40 3.68(11:20) 5.92(7:02) 150
  hengerezés2 25:00
  Total14 9:05:05 54.15 87.15 865
  [1-5]11 7:45:05
«
2:37
0:00
ThFrSaSuMoTuWe

Tuesday Jul 23 #

7 AM

hengerezés 10:00 [0]

9 AM

futás 20:50 [3] 2.93 km (7:07 / km) +200m 5:18 / km
ahr:143 max:155 shoes: Adidas duramo SL

futás 52:53 [2] 8.08 km (6:33 / km) +195m 5:50 / km
ahr:130 max:156 shoes: Adidas duramo SL

nyújtás 10:00 [0]

2 PM

erősítés 20:00 [1]

Monday Jul 22 #

6 AM

futás warm up/down 6:50 [1] 1.2 km (5:42 / km)
ahr:146 max:160 shoes: Adidas duramo SL

futás tempo 28:16 [4] 6.0 km (4:43 / km)
ahr:160 max:170 shoes: Adidas duramo SL

futás 11:55 [3] 2.4 km (4:58 / km)
ahr:156 max:164 shoes: Adidas duramo SL

nyújtás 10:00 [0]

9 AM

bicikli 13:24 [2] 4.0 km (3:21 / km) +20m 3:16 / km
ahr:109 max:130

10 AM

bicikli 34:37 [2] 9.65 km (3:35 / km) +45m 3:30 / km
ahr:94 max:126

Sunday Jul 21 #

8 PM

futás warm up/down 14:00 [2] 2.24 km (6:15 / km) +80m 5:18 / km
ahr:131 max:146 shoes: Adidas duramo SL

futás intervals 12:00 [4] 2.24 km (5:21 / km)
ahr:144 max:160 shoes: Adidas duramo SL

futás 6:20 [1] 1.0 km (6:20 / km)
ahr:122 shoes: Adidas duramo SL

nyújtás 10:00 [0]

Saturday Jul 20 #

9 AM

futás warm up/down 3:47 [2] 0.65 km (5:49 / km)
ahr:135

tájfutás 13:08 [3] 2.05 km (6:24 / km) +50m 5:43 / km
ahr:149 max:165

futás 52:46 [3] 9.23 km (5:43 / km) +75m 5:30 / km
ahr:142 max:162

Friday Jul 19 #

8 AM

tájfutás 28:32 [2] 3.87 km (7:22 / km) +100m 6:32 / km
ahr:130 max:155 shoes: VJ Sarva

11 AM

nyújtás 15:00 [0]

12 PM

hengerezés 15:00 [0]

2 PM

erősítés 30:00 [2]

6 PM

bicikli 1:08:53 [3] 24.1 km (2:51 / km) +100m 2:48 / km
ahr:107 max:140

Thursday Jul 18 #

4 PM

futás warm up/down 12:10 [2] 2.2 km (5:32 / km)
ahr:136 max:147 shoes: asics gel-windhawk 4

futás intervals 24:00 [5] 3.6 km (6:40 / km)
ahr:148 max:171 shoes: asics gel-windhawk 4

futás warm up/down 10:44 [1] 1.71 km (6:17 / km)
ahr:141 max:149 shoes: asics gel-windhawk 4

nyújtás 10:00 [0]

« Earlier

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
012345678910
11
Jul 27
Jul 20
Jul 13
Jul 6
Jun 29

Week
Ending
Training hours by activity
012345678910111213
14
Jul 27
Jul 20
Jul 13
Jul 6
Jun 29

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Jul 27
Jul 20
Jul 13
Jul 6
Jun 29

all weeks | months | years | as calendar