Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: ub

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Löpning2 2:32:55 17.1(8:57) 27.52(5:33) 330
  Cykel2 1:40:00 19.88(5:02) 32.0(3:08)
  Styrka2 1:30:00
  Total4 5:42:55 36.98 59.52 330
«
1:40
0:00
SuMoTuWeThFrSa

Friday May 25 #

Cykel 50:00 [1] 16.0 km (3:08 / km)

Styrka 50:00 [1]

rygg mage axlar

Thursday May 24 #

Löpning 48:42 [2] 8.3 km (5:52 / km) +87m 5:35 / km
shoes: Asics Pursue 3

Till jobbet. Helt bedrövlig känsla, knät bra

Löpning 46:07 [2] 8.4 km (5:29 / km) +112m 5:09 / km
shoes: Asics Pursue 3

Från jobbet. Lite bättre på em men ändå väldigt seg. Varmt. Knät bra

Wednesday May 23 #

Cykel 50:00 [1] 16.0 km (3:08 / km)

Styrka 40:00 [1]

3x10x60 marklyft
lätta enb knäböj, fortfarande ingen balans

Sunday May 20 #

Löpning 58:06 [3] 10.82 km (5:22 / km) +131m 5:04 / km
shoes: Asics Pursue 4

Änggårdbergen. Vamt och perfekt underlag. Knät bra, tog det lugnt i nedförsbackarna. Hyfsad känsla, mycket folk ute. Väldigt lugn i början. Skoskav på slutet.

« Earlier

Recent Comments

no messages

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
May 27
May 20
May 13
May 6
Apr 29

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
May 27
May 20
May 13
May 6
Apr 29

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
May 27
May 20
May 13
May 6
Apr 29

all weeks | months | years | as calendar