Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Arlaharen

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Strength1 21:00
  Running treadmill1 10:00 1.06(9:28) 1.7(5:53)
  Total1 31:00 1.06 1.7
«
0:31
0:00
SuMoTuWeThFrSa

Wednesday Sep 20 #

Note
(injured)

Stötvågsbehandling idag. Ingen löpning på två dagar är ordinerat.

Sunday Sep 17 #

4 PM

Strength 21:00 [4]
shoes: Asics DS Trainer 22 SS

21 minuterspasset
Idag var det en annan ledare som var lite snällare i vissa övningsval men upplägg och de flesta övningarna var identiska. Detta lär kännas imorgon. Gick in i passet med lite träningsvärk sedan förra gången och detta kommer inte göra det hela bättre! #nopainnogain

Running treadmill warm up/down 10:00 [3] 1.7 km (5:53 / km)
shoes: Asics DS Trainer 22 SS

Upp och lite ned efter passet.

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Sep 24
Sep 17
Sep 3
Aug 27
Aug 20

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Sep 24
Sep 17
Sep 3
Aug 27
Aug 20

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Sep 24
Sep 17
Sep 3
Aug 27
Aug 20

all weeks | months | years | as calendar