Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Arlaharen

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Running1 25:43 3.39(7:35) 5.46(4:43) 39
  Total1 25:43 3.39(7:35) 5.46(4:43) 39
«
0:25
0:00
ThFrSaSuMoTuWe

Monday Aug 31 #

Note
(injured)

Blev påkörd av en backande bil så jag åkte i asfalten. 6 stygn på hakan och diverse skrapsår och blåmärken. Ett ömmande knä och en riktigt blått underben.

Det är tydligen inte meningen man ska få komma igång med träningen igen... :/

Sunday Aug 30 #

Note
(rest day)

Satt hemma och surade istf att få springa DM-stafett :(

Saturday Aug 29 #

5 PM

Running long 25:43 5.46 km (4:43 / km) +39m 4:33 / km
ahr:142 max:159 shoes: Asics DS Trainer 20 SS

Ett sista desperat försök för att se om jag var frisk. Det kändes inte skit men luftvägarna var fortfarande rossliga under och efter så det var bara ge upp. :(

Friday Aug 28 #

Note
(rest day)

Snorig men i övrigt ok

Thursday Aug 27 #

Note
(rest day)

Mycket snorig men känns bra i övrigt. Hoppas på start på söndag.

« Earlier

Recent Comments

Recent
Aj aj! 8  
more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Sep 6
Aug 30
Aug 23
Aug 16
Aug 9

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Sep 6
Aug 30
Aug 23
Aug 16
Aug 9

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Sep 6
Aug 30
Aug 23
Aug 16
Aug 9

all weeks | months | years | as calendar