Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Arlaharen

In the last 7 days:

activity # timemileskm+mload
  Running2 1:58:53 15.6(7:37) 25.11(4:44) 3135.7
  Total2 1:58:53 15.6(7:37) 25.11(4:44) 3135.7
«
1:14
0:00
FrSaSuMoTuWeTh

Tuesday Dec 11 #

12 PM

Running long 1:14:53 [3] 15.61 km (4:48 / km) +31m 4:45 / km
shoes: Asics Patriot 10

Lunchrunda runt flygplatsen
Skönt att komma ut även om inte vädret var så där fantastiskt. Kändes som att det knappt var ljust. Gick lätt första timmen men sedan var sista kvarten längs med ån hem rätt seg.

Monday Dec 10 #

Running long 44:00 [3] 9.5 km (4:38 / km)
shoes: Asics Patriot 10

Lunchrunda till Roxen tor
Kändes grymt trögt första 30 men sedan kändes det ganska lätt.

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Dec 16
Dec 9
Dec 2
Nov 25
Nov 18

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Dec 16
Dec 9
Dec 2
Nov 25
Nov 18

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Dec 16
Dec 9
Dec 2
Nov 25
Nov 18

all weeks | months | years | as calendar